献立を作成するアプリおすすめ5選｜メリットや選び方も解説！

「今日は何を作ろう……」

毎日献立を考えるのは大変ですよね。

つい同じようなメニューばかり作ってしまったり、自分や子どもの好きなものに偏ってしまうこともあるかもしれません。

忙しい毎日の中では、栄養バランスまで考えるのは至難の業です。

そんなときに便利なのが献立作成アプリです。

この記事では、献立作成アプリについて解説しています。

• 献立作成アプリとは？
• おすすめの献立作成アプリ3選
• 自分で献立を作成＆記録ができるアプリ2選

1週間の献立を考えてくれるアプリがあれば、毎日悩んでいた時間から解放され、心に余裕が生まれます。

献立作成アプリを使って、毎日の食事作りをもっとラクにしましょう。

どうぞ最後までお読みください。

献立作成アプリとは？

献立作成アプリとは、自動で献立を提案してくれたり、自分でレシピを組み合わせて献立を作成するアプリのことです。

この章では、以下を解説します。

• 献立作成アプリのメリット
• 献立作成アプリの選び方

献立作成アプリのメリット

献立作成アプリを使うメリットを紹介します。

時短

アプリを使えば献立を提案してくれるので、「今日は何を作ろうかな?」と考える時間がなくなるのです。

時短レシピを選べば、料理に使っていた時間をグッと減らすことができます。

節約

毎日子どもを連れて買い物に行くのは大変ですし、余計なものを買ってしまうこともありますよね。

献立が決まれば、数日分まとめて買い物に行けるので、時間と食材の節約になります。

アプリによって、食材を無駄なく使いきる機能もあります。

栄養バランス

栄養士監修のレシピや献立があるので、栄養バランスのいい食事を作れるのは嬉しいポイントです。

栄養バランスが表示されるアプリもあるので、家族の健康管理もできます。

マンネリから脱却

自分で献立を考えると、同じようなものばかりの献立になってしまったり、好きなものばかり作ってしまいがちです。

レシピが豊富なアプリが多いので、マンネリから脱却できるでしょう。

献立作成アプリの選び方

献立作成アプリを選ぶポイントを紹介します。

献立の自動作成機能

アプリによって、主食・主菜・副菜を自動作成するものと、自分でレシピを組み合わせて献立を作るものがあります。

忙しいときや何も考えたくないときは、献立を自動作成するアプリが便利です。

食材管理機能

冷蔵庫にある食材で献立が作れると、余っている食材を無駄なく使えます。

食材を指定して献立を提案してくれる便利なアプリもあります。

栄養バランス

栄養士監修のレシピや、栄養グラフが表示されるアプリなら、家族の健康管理にも役立ちますね。

子ども向けのレシピがあるかもチェックしましょう。

無料で利用できるか

無料で使えるアプリと一部有料なアプリがあります。

使いたい機能が無料で利用できるかを事前に確認しましょう。

おすすめの献立作成アプリ3選

献立作成アプリにはそれぞれ特徴があります。

この章では、おすすめのアプリを３つ紹介します。

• 親子で一緒に食べられるレシピで時短｜me:new ミーニュー
• 食材を指定して献立作成｜デリッシュキッチン
• 栄養バランスが一目でわかる｜キッコーマンきょうの献立

親子で一緒に食べられるレシピで時短｜me:new ミーニュー

ミーニューは、忙しいママにおすすめのアプリです。

ミーニューには、管理栄養士監修の「おやこどもレシピ」があります。

離乳食卒業～７歳くらいまでの子どもが食べやすく、20分以内の時短レシピが多いです。

親子で一緒に食べられるので、大人と幼児食を別々に作る必要がなくなります。

子どもの年齢に合わせたアドバイスがあるのも嬉しいポイントです。

アレルギー食材・苦手な食材を設定すると、献立提案から除外されるので安心して食事を作ることができますね。

食材を指定して献立作成｜デリッシュキッチン

デリッシュキッチンは、作り方が動画でわかります。

デリッシュキッチンには、近所のスーパーのチラシを見られる機能があります。

気軽にチラシをチェックして、安売り食材から献立作成が可能なので簡単に節約ができますね。

有料のプレミアムサービスでは、1日の栄養グラフが表示されたり、管理栄養士のアドバイスが届きます。

栄養バランスが一目でわかる｜キッコーマンきょうの献立

きょうの献立は、自分でレシピを組み合わせて献立を作成するアプリです。

きょうの献立は、献立を作る際に、栄養バランスを配慮したおすすめの組み合わせを教えてくれます。

自分で選んで作った献立の栄養バランスと、理想バランスのグラフが一緒に表示されるので、何が足りないのか一目でわかります。

自分で献立を作成＆記録ができるアプリ2選

自動で献立作成してくれるアプリは便利ですが、初めてのおかずを作るのが億劫になることもありますよね。

自分が作れる料理で献立を作成したいときもあるのではないでしょうか。

この章では、自分で献立を作成でき、献立記録としても使えるアプリを紹介します。

• 自分が作れるレシピで献立を作成｜meek
• 家族と共有できる｜らくらく献立表

自分が作れるレシピで献立を作成｜meek

meekは、機能がシンプルで使いやすいです。

meekは、自分で料理を追加して献立を入力していきます。

料理は、ＵＲＬや材料などの詳細情報を登録することができます。

前回作った日も表示されるので、いつ作ったか忘れることもありません。

献立から買い物リストを作成することもできます。

家族と共有できる｜らくらく献立表

らくらく献立表もmeekと同じ機能があります。

らくらく献立表は、アカウントを登録することで家族と共有することが可能です。

献立を共有すると、家族で買い物を分担することもできますね。

まとめ｜献立作成アプリで毎日をもっとラクにしよう

この記事では、献立作成アプリのメリットと選び方について解説し、おすすめのアプリを紹介しました。

献立作成アプリとは、自動で献立を提案してくれたり、自分でレシピを組み合わせて献立を作成するアプリのことです。

献立作成アプリのメリットは以下があります。

献立作成アプリを選ぶときのポイントをおさらいしましょう。

献立作成アプリはそれぞれ特徴があるので、自分に合ったアプリを活用してみましょう。

自分が作れる料理で献立を作成したいときに使えるアプリも紹介しました。

毎日献立を考えるのは大変なことです。

献立作成アプリを活用すれば、「何を作ろうか?」と毎日悩んでいた時間から解放され、心に余裕が生まれます。

栄養バランスがいい食事を作ることで、家族の健康管理もできます。

献立作成アプリを使って、毎日の食事作りをもっとラクにしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。