SHSメンバー【６〜７記事目】– category –

なんとなく気になっている塩分摂取量。 塩分の過剰摂取は高血圧や腎臓病、胃がんなどの病気の原因となると言われています。 特に日本人は塩分過剰な人種でありWHOの塩分目標値一日5gに対して10gを摂取しています。 これは日本人の食生活のベースが発酵食品...

春になるとスーパーで目にすることが多い皮つきたけのこ。 たけのこの水煮は1年中販売されていますが、皮付きの生のたけのこは3~4月くらいにしか目にすることはできません。 皮付きたけのこは食感もよく風味も豊かなので、春は食べたくなる野菜の1つですよ...

環境意識の高まりで注目を集めているコンポスト。 コンポストは、家庭から出る生ごみや落ち葉などを微生物の働きで発酵・分解させて堆肥にします。 生ごみの量を減らせて、家で堆肥ができるなんて、魅力的ですよね。 できるだけたくさんの生ごみを入れてご...

食べられるのに捨てられてしまう食品のことを「フードロス」と言います。 「食品ロス」といわれることもありますね。 世界的に大きな社会問題となっています。 飲食店での食べ残しやスーパーマーケットでの売れ残りのイメージが強いかもしれませんが、実は...

終活をはじめられた方の中には、終活についてもっと詳しく学びたい、学んだ知識を生かしたいと考えている方もいらっしゃるのでは？ 「終活」について学び、仕事に生かせる資格があることはご存知ですか？ 終活の民間資格は、現在６種類もあるんです（2023...

骨密度検査をご存知ですか? 骨密度検査とは骨の密度（強さ）を調べ、骨の中にカルシウムなどのミネラルがどれくらいあるかを測定するものです。 では、骨密度検査を受診されたことはありますか？ 多くの自治体では、女性は40才から骨密度検査を実施してい...

あなたの家の水回りは整っていますか？ 最近なんだかうまくいかないな……と思うときは、何か問題が起きていないか確認してみましょう。 風水では水回りのトラブルが運気に関わるといわれているからです。 もともとは環境学である風水には、先人たちの知恵や...

寒くて体調を崩しやすい時期は、免疫力アップを意識しますよね。 免疫力を高めるためには栄養バランスの良い食事が欠かせませんが、忙しいとついコンビニに頼りがちに。 買ってばかりで自炊ができず、栄養が偏っているかもと悩んでいませんか？ 実はコンビ...