スポーツ・フィットネス– category –
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【おうちヨガ】簡単!誰でも動画で楽しく継続できる!おすすめYouTube5選
コロナ禍以降、おうちにいながら、オンライン上でヨガをはじめる方が増えています。 教室に通う手間もなく、おうちで好きな時間に気軽に出来るのはありがたいですよね。 YouTubeでも、初心者向けのヨガの動画がたくさん投稿されています。 ただ、ヨガの動... -
【ピラティス初心者向け!】自分に合ったスタジオの選び方
最近よく耳にするピラティス。初心者で運動不足の私にも始められるかな。 近年ブームになっているピラティス。SNSなどでも目にする機会が増えましたね。 「ピラティスを始めたいけど、種類がたくさんあって何から始めればいいか分からない…」と悩んでいる... -
おうちでヨガを始めよう!初心者も動画で簡単!おすすめYouTube5選
ヨガに興味があるけれど、教室に通うのは時間も手間もかかり、難しいという方も多いのではないでしょうか? コロナ禍以降、おうちにいながら、オンライン上でヨガをはじめる方が増えているそうです。 おうちでヨガを始めてみたいんだけど、何から始めれば... -
【おうちヨガ】初心者におすすめの始め方!|無料Youtubeチャンネル3つをご紹介
最近仕事が忙しくて身も心もヘトヘト……ストレス発散や運動不足解消にはおうちヨガが良いって聞いたけど、初心者でもできるのかな? おうちヨガは自宅で行うヨガのことです。 ヨガは呼吸・姿勢・瞑想の3つの要素を組み合わせながら行います。 ヨガは心身の...
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