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朝活をするためには何時に寝る?理想の睡眠時間と、睡眠の質を高める方法3選も紹介!
「朝活を始めたい!」と思いつつも、朝はギリギリまで寝ていたい…。 そんなふうに思ったことはありませんか? 仕事や家事・育児に追われる毎日では、早起きを習慣化するのはなかなか大変。 それでも、朝からランニングや読書をしている人を見ると、なんだ... -
秋のコーディネート3つのアイデア!おしゃれにキマるアイテムも紹介
おしゃれの幅が広がる秋。秋のファッションが店頭に並び始めると、お買い物欲が湧いてきますよね! 職場の同僚やママ友が秋ファッションにチェンジしているのを見ると、自然と私も秋ファッションにしなきゃ!と言う気持ちになります。 おしゃれを楽しみた... -
水耕栽培でもう根腐れしない!予防と対処法はこれで大丈夫
悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしている…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きるのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください! ...
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