日本の五大温泉旅ガイド|歴史から魅力・効能・観光スポットまでまとめて紹介します!

草津温泉・有馬温泉・下呂温泉の日本三名泉に、道後温泉と別府温泉を加えた5つの温泉地は、泉質の良さはもちろん、歴史ある街並みや観光スポットの豊富さでも人気です。

数ある温泉地の中でも特に初心者にやさしく、旅行計画が立てやすいのもうれしいポイント。

草津の強酸性湯、有馬の金泉・銀泉、下呂の美人の湯、道後のレトロな温泉街、別府の地獄めぐりなど、どれも魅力が異なるため、知れば知るほど行きたい場所も増えるはずです。

日本五大温泉の魅力と効能や泉質の違い、季節ごとの楽しみ方まで徹底解説しています。

この記事を読むと、あなたに合う温泉地が明確になり、旅行のイメージがぐっと膨らみます。

家族みんなの笑顔が生まれる“理想の温泉旅”を一緒に見つけていきましょう。

日本五大温泉とは？歴史と魅力をやさしく解説

日本五大温泉は、草津温泉、有馬温泉、下呂温泉、道後温泉、別府温泉の5つを指します。

草津温泉、有馬温泉、下呂温泉は日本三名泉に、有馬温泉、道後温泉は日本三古泉に含まれており、その歴史はとても深いです。

歴史ある温泉街が残っており、観光スポットや飲食店、宿が徒歩圏内に集まっているため、温泉旅行初心者にもおすすめです。

アクセスが良いのも魅力で、主要駅から徒歩やバスで行けますよ。

日本五大温泉の歴史

日本五大温泉とは、草津温泉、有馬温泉、下呂温泉、道後温泉、別府温泉の5つの温泉地を指します。

最も古い記録は奈良時代で、有馬温泉と道後温泉は『日本書紀』や『風土記』などの文献に登場します。

別府温泉も『風土記』に記載されており、鎌倉時代には療養所として利用されていました。

室町時代になると、京都五山相国寺の僧・万里集九が草津温泉、有馬温泉、下呂温泉を三名泉として詩文集に残します。

さらに江戸時代、儒学者の林羅山がこれら3つの温泉を漢詩の中で「天下の三名泉」と紹介し、全国に広まりました。

日本五大温泉が人気の理由

人気の日本五大温泉、その理由を3つ解説します。

日本五大温泉は古くから温泉地として栄えてきました。

そのため、徒歩圏内に観光スポットや食事処、宿泊施設が集まっており、旅行初心者でも十分楽しめます。

散策中に見られる温泉街の町並みは深い歴史を感じられますよ。

温泉地までの電車やバスなどの交通も充実していてアクセスも良いです。

宿泊施設によっては、空港や主要駅から送迎バスが出ているのでぜひ利用してみてください。

日本五大温泉への主要駅からのアクセスは次の通りです。

日本五大温泉へのアクセス
草津温泉	JR「長野原草津口駅」からバスで25分
有馬温泉	神戸電鉄「有馬温泉駅」すぐ
下呂温泉	JR高山本線「下呂駅」すぐ
道後温泉	JR「松山駅」から路面電車で約25分
別府温泉	JR「別府駅」すぐ

日本五大温泉の特徴

日本五大温泉にはそれぞれに特徴があります。

各温泉の歴史的な風景や、観光スポットなど魅力たっぷりの日本五大温泉。

旅先選びや、旅行計画の参考になりますよ。

草津温泉の特徴｜湯畑や名物観光スポット・泉質の魅力

自然湧出量日本一を誇る温泉地、草津温泉の特徴を3つ紹介します。

温泉街らしい雰囲気の「湯畑」

湯畑の7本の湯樋にたっぷりのお湯が流れ、湯けむりが立ち上る景色は、温泉街らしさ満点。

夜にはライトアップも行われ、幻想的な風景を楽しめますよ。

伝統技法「湯もみ」

伝統技法である湯もみは「熱乃湯」で鑑賞できます。

目の前で繰り広げられる湯もみと踊りのショーは、歴史を肌で感じられておすすめです。

強い泉質

草津温泉の泉温は50～95度と高く、温度を下げるために湯畑や湯もみを利用しています。

そのためお湯が薄まらず、恋の病以外は何でも治すといわれるほどの強い泉質をそのまま体験できます。

有馬温泉の特徴｜金泉・銀泉の違いと楽しみ方

豊富な鉱泉と歴史を感じられる有馬温泉の魅力を3つ紹介します。

金泉と銀泉の2つの泉質

有馬温泉には金泉と呼ばれる赤茶色の温泉と、銀泉と呼ばれる無色透明の温泉があります。

銀泉には、炭酸泉とラドン泉の2種類があり、それぞれの特徴は以下の通りです。

金泉と銀泉の特徴
金泉	鉄分と塩分を含む温泉	保温効果、保湿効果が高い 殺菌作用がある
銀泉	炭酸を含む温泉	血流の増加を促す 飲用すると食欲増進の効果がある
	ラドン泉を含む温泉	細胞の活性化を促進する「若返りの湯」 自然治癒力を高める

金泉と銀泉で全く異なる泉質の温泉を楽しめるのが有馬温泉最大の魅力です。

著名人に愛された温泉の歴史

有馬温泉は日本書紀に記されるほどの古い歴史を持ち、衰退と復興を繰り返してきました。

豊臣秀吉が有馬温泉の再建に尽力しており、秀吉や、その正室・寧々の像が建てられています。

谷崎潤一郎や与謝野晶子にも愛された場所で、彼らの作品にも有馬温泉の風景が描かれています。

風情のある街並み

現在でも昔ながらのレトロな街並みが広がっており、散策にもぴったりです。

特に「太閤橋」「ねね橋」周辺は桜や紅葉の木があり、四季折々の美しい風景を楽しめます。

下呂温泉の特徴｜美人の湯で人気の温泉街と見どころ

滑らかな肌になるといわれる下呂温泉の特徴を3つ紹介します。

滑らかな肌になれる美人の湯

下呂温泉は滑らかな肌触りの湯が特徴で、別名「美人の湯」とも呼ばれています。

刺激が少なく、子どもから高齢者まで誰でも安心して利用できるので、家族旅行にも選びやすいですね。

足湯も巡れる温泉街

温泉街には無料で利用できる足湯がいくつもあり、足の疲れを癒しつつ散策を楽しめます。

湯あたりせず、ゆっくり浸かってリフレッシュできますよ。

白川郷を感じられる「合掌村」

白川郷から移築した合掌造りで集落を再現した「合掌村」も人気の観光スポットです。

村内には四季を感じられる「歳時記の森」や陶芸やさるぼぼ作りを体験できる「飛騨工房」などがあり、趣のある空間でゆったり過ごせます。

道後温泉の特徴｜日本最古の温泉の歴史と観光スポット

日本最古の温泉、道後温泉の特徴を3つ紹介します。

名作の舞台となった「道後温泉本館」

国の重要文化財に指定されている「道後温泉本館」は、夏目漱石の「坊ちゃん」や、映画「千と千尋の神隠し」の舞台としても有名です。

景色はもちろん、作品にちなんだグルメやお土産でも、名作の世界観を味わえます。

特産品のお店が立ち並ぶ「道後ハイカラ通り」

湯上りの散策には、道後温泉駅前から「道後温泉本館」に続く、「道後ハイカラ通り」がおすすめです。

特産の柑橘を使ったスイーツや鯛飯など愛媛のおいしいものがたくさん集まっていますよ。

フォトジェニックなお寺「圓満寺」

「圓満寺」は道後温泉の「湯玉」をモチーフとした「お結び玉」が結ばれた境内は色鮮やかで人気のフォトスポットです。

俳句のまちならではの、俳句で祈祷できる絵馬や、俳句みくじもありユニークな体験ができます。

別府温泉の特徴｜湧出量日本一の名湯と人気観光地

源泉数、湧出量ともに日本一の別府温泉の特徴を3つ紹介します。

異なる泉質が楽しめる「別府八湯」

「別府八湯」とは、浜脇温泉、別府温泉、観海寺温泉、堀田温泉、明礬温泉、鉄輪温泉、柴石温泉、亀川温泉の8つの温泉郷の総称です。

温泉ごとに泉質が異なるので、多くの種類の温泉をめぐりたい方にぴったりです。

「スパポート」と呼ばれるユニークなスタンプラリーも実施しています。

温泉のエネルギーを感じる「地獄めぐり」

蒸気が立ち込める別府の観光名所、「地獄めぐり」は、7か所それぞれの特徴があり、足湯として利用できる場所もあります。

「地獄」の特徴
海地獄	国指定名勝にもなっている美しいコバルトブルーの地獄
鬼石坊主地獄	沸騰した泥の気泡がポコポコと浮かぶ地獄 「鬼の高鼾」と呼ばれる間欠泉もあり、轟音を立てて蒸気が吹き上がる様子が見られる
かまど地獄	1丁目から6丁目まで、青やオレンジの地獄や泥が溶け出した地獄など多様な地獄を楽しめる
鬼山地獄	別名「ワニ地獄」 土日には迫力あるワニの餌付けも見られる
白池地獄	日によって白や青に変化するハート形の池 温泉熱を利用した「熱帯魚館」もある
血の池地獄	真っ赤なお湯が湧き上がる地獄らしい光景が見られる
龍巻地獄	150度の熱湯が大迫力で吹き上げる間欠泉

五感で多様な地獄を体験してみてください。

じんわり温まる「砂湯」体験

温泉や蒸気で温めた砂に横たわり、首から下を砂に埋めて、全身を温める砂湯も人気です。

砂のほどよい重みが、他の温泉にはない心地よさを生み出します。

日本五大温泉の比較｜効能・泉質から選ぶおすすめ名湯

日本五大温泉の泉質は多様ですが、その効能を「美肌効果」「リラックス効果」「殺菌効果・皮膚病の改善」「血行促進・冷え症の緩和」「筋肉痛や関節痛の緩和」「免疫機能の向上」の6つに分けて紹介します。

自分のお肌や悩みに合う温泉を探してみてください。

日本五大温泉の効能を比較

日本五大温泉の代表的な効能を6つに分けて紹介します。

日本五大温泉の効能
美肌効果	下呂温泉・道後温泉
リラックス効果	有馬温泉（銀泉）・下呂温泉・道後温泉
殺菌効果・皮膚病の改善	草津温泉・別府温泉
血行促進・冷え症の緩和	有馬温泉（金泉）
筋肉痛や関節痛の緩和	草津温泉・別府温泉
免疫機能の向上	有馬温泉（銀泉）

泉質によって温泉の効能は異なります。

特に、多様な泉質の草津温泉や別府温泉では、温泉ごとに効能も異なるので自分にぴったりの温泉を選んでくださいね。

日本五大温泉の泉質を比較

日本五大温泉の泉質は、大きく以下の9つです。

泉質	特徴
単純温泉	刺激が少なく、肌にやさしい
放射能泉	免疫力の向上などに効果がある
塩化物泉	殺菌効果があり外傷治癒にも利用される 湯冷めしにくい
炭酸水素塩泉	肌を滑らかに整える 湯上りはさっぱり
硫酸塩泉	殺菌効果、抗炎症作用があり、切り傷や関節炎などの痛みを和らげる 酸素を多く血液に送る作用がある
二酸化炭素泉	入浴すると全身に炭酸の泡が付着する 血管を広げ、血液の循環を良くする
含鉄泉	飲用すると鉄欠乏性貧血症に効果がある
酸性泉	殺菌効果が高く、慢性皮膚病の改善に適している
硫黄泉	殺菌効果が高く、皮膚病に効果がある

酸性泉や硫黄泉のように殺菌効果の高い泉質は、刺激が強いので、敏感肌の方は注意が必要です。

温泉	泉質	効能
草津温泉	塩化物泉・硫酸塩泉・酸性泉・硫黄泉	殺菌効果・皮膚病の改善・筋肉痛や関節痛の緩和
有馬温泉	放射能泉・塩化物泉・炭酸水素塩泉・硫酸塩泉・二酸化炭素泉・含鉄泉	リラックス効果・血行促進・冷え症の緩和・免疫機能の向上
下呂温泉	単純温泉	美肌効果・リラックス効果
道後温泉	単純温泉	美肌効果・リラックス効果
別府温泉	単純温泉・塩化物泉・炭酸水素塩泉・硫酸塩泉・含鉄泉・酸性泉・硫黄泉	殺菌効果・皮膚病の改善・筋肉痛や関節痛の緩和

家族で行くならここ！日本五大温泉の楽しみ方

日本五大温泉では、王道の湯めぐりや足湯めぐりに加え、グルメも満喫できます。

温泉地の風景も季節とともに変化し、趣があります。

桜や紅葉の名所が各地にあるので、おすすめのスポットも紹介しています。

日本五大温泉の楽しみ方

温泉を最大限に楽しむ湯めぐり

日本五大温泉は、たくさんの温泉が徒歩圏内にあるので、湯めぐりに最適です。

泉質の異なる温泉を入り比べてみたり、スタンプラリーに挑戦したりと楽しみ方もいろいろ。

気軽にめぐりたい方は、タオルを持って足湯めぐりもおすすめです。

特産品を味わう温泉街グルメ

温泉街には地元の特産品を使ったお店が並んでいます。

温泉饅頭や温泉卵はもちろん、郷土料理もぜひ堪能してください。

浴衣で楽しむ温泉街散策

浴衣をレンタルして散策するのもおすすめです。

着付けもしてもらえるので、手軽に華やかな衣装を着て、旅行気分を味わえます。

温泉街の景色にも映えるので、写真を撮るのも楽しくなりますよ。

季節ごとの魅力

自然豊かな日本五大温泉は季節ごとに違う顔を見せてくれます。

春は桜を筆頭に花開く季節で、温泉とともに美しい自然を堪能できます。

気候も過ごしやすく、散策に適した季節です。

夏はアウトドアを楽しむのもよいでしょう。

草津温泉のような標高の高い地域は避暑地としても人気があります。

涼しくなり始めた秋は春と同様に散策向きの季節です。

紅葉のライトアップが行われている場所もあるので、湯上りの夜の散歩にもおすすめです。

冬は温泉にじっくりと浸かってその良さを体感できる季節です。

雪の降る地域では、露天風呂で雪を見ながら入浴できますよ。

まとめ｜日本五大温泉の魅力と旅行計画のポイント

草津温泉、有馬温泉、下呂温泉、道後温泉、別府温泉を「日本五大温泉」と呼びます。

長年、温泉地として親しまれてきた日本五大温泉。

この記事では人気の理由を3つ解説しました。

日本五大温泉は、それぞれに長い歴史と個性ある泉質、そして温泉街ならではの魅力が詰まった名湯ばかりです。

記事で紹介した特徴は以下の通りです。

日本五大温泉の特徴
草津温泉	温泉街らしい雰囲気の「湯畑」 伝統技法「湯もみ」 強い泉質
有馬温泉	金泉と銀泉の2つの泉質 著名人に愛された温泉の歴史 風情のある街並み
下呂温泉	滑らかな肌になれる美人の湯 足湯も巡れる温泉街 白川郷を感じられる「合掌村」
道後温泉	名作の舞台となった「道後温泉本館」 特産品のお店が立ち並ぶ「道後ハイカラ通り」 フォトジェニックなお寺「圓満寺」
別府温泉	異なる泉質が楽しめる「別府八湯」 温泉のエネルギーを感じる「地獄めぐり」 じんわり温まる「砂湯」体験

また、泉質も温泉によって異なるので、目的や悩みに合わせて選ぶのもよいでしょう。

温泉	泉質	効能
草津温泉	塩化物泉・硫酸塩泉・酸性泉・硫黄泉	殺菌効果・皮膚病の改善・筋肉痛や関節痛の緩和
有馬温泉	放射能泉・塩化物泉・炭酸水素塩泉・硫酸塩泉・二酸化炭素泉・含鉄泉	リラックス効果・血行促進・冷え症の緩和・免疫機能の向上
下呂温泉	単純温泉	美肌効果・リラックス効果
道後温泉	単純温泉	美肌効果・リラックス効果
別府温泉	単純温泉・塩化物泉・炭酸水素塩泉・硫酸塩泉・含鉄泉・酸性泉・硫黄泉	殺菌効果・皮膚病の改善・筋肉痛や関節痛の緩和

温泉を軸に、旅の楽しみが広がっていくのも温泉旅行ならではです。

湯めぐりや足湯めぐりはもちろん、温泉街にはグルメや特産品が並び、散策や食べ歩きも旅の楽しみになります。

季節ごとに表情を変える自然も魅力で、春の桜、夏のアクティビティ、秋の紅葉、冬の雪見露天など、何度訪れても新しい発見があります。

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最後までお読みいただきありがとうございました。