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家族そろって遊べる「すごろく」を手作りしてみたい 「すごろく」は「マス」が面白いと盛り上がりますよ！ 家族みんなで遊べるすごろくは昔からの定番ゲームですよね。 『3マスすすむ、1回お休み、ふりだしにもどる』 一喜一憂しながら自分の順番を待って...

最近、親の体力が落ちてきたなと感じています。このまま年を取って寝たきりになったらどうしよう⁉ 寝たきりになったらと思うと介護のことも心配ですよね。少しでも長く元気でいてもらうために、ロコモ予防について知っていきましょう。 加齢や病気、ケガな...

忙しい毎日。帰宅後は次々と家事をこなしていかないと家がまわっていきません。  しかし、献立が思いつかなくて全部ストップしてしまった、という経験はありませんか。  イライラしたり、焦ったり、やる気が途切れたりしてしまうと、時間がなく...

ロコモティブシンドローム（ロコモ）と聞くと、高齢者のものというイメージがありますよね。 もちろん高齢者になってから予防することもできますし、すでにロコモティブシンドロームの方も、改善することは可能です。 でも、若いうちから予防することはと...

悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしてる…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きてしまうのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください...