読者様はぁ、また今日も献立どうしよう…
読者様冷蔵庫に何が残ってたっけ？
読者様子どもがにんじん嫌いだから困るんだよなぁ
読者様毎日献立を考えるのが面倒くさい！
こんなつぶやき、毎日のように出ていませんか？
仕事や家事に追われながら、献立を考えるのはとても面倒ですよね。
さらに、家族の好みと栄養バランスまで考えるとなると本当に大変です。
気づけばスーパーで余計なものを買ってしまったり、食材を使い忘れてダメになってしまったり悩みは絶えません。
筆者そんな時に頼りになるのが、献立表アプリです！
献立の提案から買い物リストの作成、健康管理までサポートしてくれるので、夕方のバタバタをぐっとラクにしてくれます。
この記事では、「人気の理由」や「選び方」を整理したうえで、主婦目線で本当に使いやすいおすすめアプリを特徴別にご紹介します。
- 献立表アプリが人気を集めている理由
- 失敗しない献立アプリの選び方とポイント
- 特徴別に見たおすすめアプリ5選（買い物リスト/動画レシピ/食材管理）
- 無料版と有料版の違い&上手な使い分け方
- AIチャット（ChatGPT）を活用した献立相談の新しい方法
献立表アプリが人気の理由
献立表アプリが人気を集めるのは、日々の「今日何を作ろう？」という悩みを解消してくれるからです。
アプリが自動で献立を提案してくれることで考える時間を減らし、夕方の忙しい時間を効率的に過ごせます。
また、献立から買い物リストを自動作成してくれる機能があれば、買い忘れや無駄買いを防げるので時短と節約の両方に役立ちます。
さらに、子ども向けメニューやアレルギー除去設定といった機能を持つアプリもあり、家族全員が安心して食事を楽しめるのも支持される理由です。
- 献立を提案してくれる
- 買い物リストを作ってくれる
- 無駄買いを防いで節約できる
- 栄養バランスが整う
- 食材の無駄が減るためフードロス削減につながる
失敗しない献立表アプリの選び方
アプリを選ぶ際には、自分の家庭に合ったものを見極めることが大切です。
- 買い物リストの自動作成機能
- 動画でわかりやすいレシピ
- 栄養管理や健康目的の献立
- 食材管理・節約に強い
重視したい機能が決まっていれば、何ができるかを確認すれば自分に合ったアプリを選べます。
また、家族構成も重要で、「子ども向けの献立提案があるか」、「アレルギー対応が可能か」といった点は欠かせません。
操作性やデザインも日々使ううえでは大切な要素で、口コミやレビュー評価を参考にすると安心です。
さらに、無料版と有料版の違いを理解し、どこまでの機能を求めるかを考えて選ぶと「アプリを入れてみたけど結局使わなかった」といった失敗が少なくなります。
人気の献立表アプリ5選｜機能別にチェック
ここでは、筆者がお勧めする献立表アプリを5つ紹介します。
買い物リストの自動作成、動画レシピのわかりやすさ、そして食材管理のしやすさなどアプリによって機能や得意分野は異なります。
主婦目線でそれぞれのアプリの機能や得意分野、強みを紹介しますので、ぜひあなたの家庭にあったアプリを見つけてくださいね。
買い物リスト自動作成でラクになるアプリ
ミーニュー（me:new）｜１週間分の献立を自動提案
ミーニューは最大１週間分の献立を自動作成でき、献立から買い物リストも自動作成されます。
まとめ買いしやすく無駄を防げるため、時短と節約の両立が可能です。
App Storeでの評価は★4.3、レビュー件数は1.5万件以上と高評価です。
累計ダウンロード数も220万を超え、多くの家庭で利用されています。
専属の管理栄養士考案の幼児も大人も楽しめるレシピ「おやこどもレシピ」、冷蔵庫にある余り物もムダなく使える「食材指定献立」機能、アレルギー除去設定なども用意されています。
栄養管理や健康目的の献立にも対応していて助かりますね!
レビューのコメントを見てみましょう。
利用者節約になって助かる！自炊のハードルも下がりました
利用者子どもと一緒に食べられる献立は助かる
このように実際の生活に役立つアプリミーニュー（me:new）の詳細はこちらからご確認ください。
レピッタ（Repitta）|買い物リストを自動作成&家族と共有
レピッタは献立から買い物リストを自動作成し、材料の重複も自動でまとめてくれる効率的なアプリです。
家族とリストを共有できるのが特徴で、「帰りに買ってきて」といったお願いもスムーズにできます。
Web、レシピ本、レシピ動画などあらゆるレシピをアプリ1つで簡単に管理できます。
登録したレシピからAIに献立を簡単に計画してもらえるので時短にもなり、気になったレシピをどんどん保存するだけでOKです。
レビューのコメントを見てみましょう。
利用者レシピ本やレシピ動画などの情報を1つにまとめられるのが助かります
利用者自分の家のレシピも手動で登録できます！献立を考えるのが面倒でしたが、このアプリのおかげで迷う時間が短縮されました！！
家族とリストを共有できるのは、作業の分担も出来て助かりますよね！
レピッタ（Repitta）の詳細はこちらからご確認ください。
動画レシピで初心者も安心できるアプリ
クラシル｜料理動画と豊富なレシピ数で人気
クラシルは累計ダウンロード数4,400万を突破した人気アプリで、動画で調理手順を確認できるのが最大の魅力です。
管理栄養士監修のレシピも多く、栄養管理や健康目的の献立にも対応できます。
公式発表によるレシピ数も5万件以上と豊富です。
利用者は5,600万人を超えており、料理初心者からベテラン主婦まで幅広く支持されているので、安心して利用できる信頼感があります。
レビューのコメントを見てみましょう。
利用者手順がわかりやすい！
利用者栄養バランスも安心！
調理手順がわかる動画がある安心感とレシピ数が多いのは信頼出来ますよね！
クラシルの詳細はこちらからご確認ください。
DELISH KITCHEN｜初心者にやさしい動画レシピ
DELISH KITCHENはプロ監修のレシピを短い動画で学べるアプリです。
冷蔵庫の食材からレシピ検索ができ、スーパーの特売チラシとも連携できるので節約に貢献します。
ランキングや、材料・料理・シーンや目的別でもレシピを検索することができます。
毎日の夕食作りを安心して任せられる心強い存在です。
レビューのコメントを見てみましょう。
利用者動画を見ながら作れるので料理の失敗が減りました
利用者子どもが喜ぶメニューが多いのが嬉しいです！
目的別でレシピを検索できるのはここまでご紹介したアプリと違って悩む回数を減らせそうですよね！
DELISH KITCHENの詳細はこちらからご覧ください。
食材管理・節約に強いアプリ
pecco（ぺっこ）|冷蔵庫の食材から献立提案
peccoは冷蔵庫の中身を入力することで自動的に献立を提案してくれるユニークなアプリです。
賞味期限の通知機能も搭載されており、食材を無駄なく使えるためフードロス削減に効果的です。
今ある食材と調味料からレシピを提案してくれたり、作ったものをpeccoに登録すると1日の食事のバランスを管理栄養士がアドバイスしてくれます。
また、peccoを使えば使うほど、AIが利用者の料理の好みを学んで最適なレシピを提案します。
レビューのコメントを見てみましょう。
利用者冷蔵庫に余った食材を上手に活用できるので料理も楽しくなる
利用者手持ちの食材で作れるレシピを提案してくれるので選ぶ時間が節約できます
賞味期限の通知機能があるのはすごくありがたいですよね！
使えば使うほどAIが好みを学んで最適なレシピを提案してくれるなんて今までなかった機能です。
pecco（ぺっこ）の詳細はこちらからご覧ください。
無料版と有料版の違いを知っておこう
多くの献立アプリは基本機能を無料で利用できます。
献立提案やレシピ検索、買い物リスト作成は無料版でも十分カバー可能です。
一方で有料版に切り替えると、広告が非表示になって快適に使えたり、オフライン保存で外出先でもレシピを確認できたりするメリットがあります。
さらに、栄養バランス表示や健康管理機能、アレルギーや糖質制限への対応など家族の健康に配慮した高度な機能が追加されます。
まずは無料版を試し、続けられると感じたら有料版に切り替えるのがおすすめです。
相談しながら決めたいならAIチャットも活用できる
読者様レシピはいっぱいあるけど、相談しながら決められたらいいなぁ
最近は「AIに献立を相談する」という新しい方法も注目されています。
例えばChatGPTに「鶏むね肉を使い切りたい」「子どもがにんじん嫌い」と伝えると、条件に合わせて柔軟に献立を提案してくれます。
買い物リストまで一緒に考えられて、その時々での状況を相談しながら献立を考えられるのはアプリにはないオリジナル性です。
献立アプリの中にはAI搭載のアプリもありますが、ChatGPTなどのAIは、細かく状況を相談したり背景を含めて献立を決められるためAI搭載のアプリよりも柔軟で自由度が高いのが特徴です。
例えば、買い物に行ける時間や場所、昨日の夕飯の残りを使いたいなどのあなたの状況を細かく伝えると柔軟に対応してくれますよ。
「普段はアプリ」「特別な食材やイベント時はAIに相談」という風に使い分けをすればより便利に活用できます。
あなたに合った献立表アプリを特徴から選ぼう
献立表アプリを使えば、「今日何作ろう？」という悩みがぐっと減り、買い物や料理が効率的になります。
時短や節約を重視するならミーニューやレピッタ、料理のわかりやすさならクラシルやDELISH KITCHEN、食材管理を優先するならpeccoが適しています。
栄養管理にもこだわりたいのであれば、栄養士監修のレシピがあるミーニューやクラシルがおすすめです。
そして、柔軟に相談したいならChatGPTのようなAIを活用するのも選択肢の1つです。
献立表アプリで、家事をもっとスマートにしてみませんか。
まずは気になるアプリを無料で試し、続けやすいものを見つけてみましょう。
きっと家事がラクになり、家族が喜ぶ食卓が増えるはずです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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