献立を作成するアプリおすすめ5選｜メリットや選び方も解説！

「今日は何を作ろう……」

毎日献立を考えるのは大変ですよね。

つい同じようなメニューばかり作ってしまったり、自分や子どもの好きなものに偏ってしまうこともあるかもしれません。

忙しい毎日の中では、栄養バランスまで考えるのは至難の業です。

そんなときに便利なのが献立作成アプリです。

この記事では、献立作成アプリについて解説しています。

• 献立作成アプリとは？
• おすすめの献立作成アプリ3選
• 自分で献立を作成＆記録ができるアプリ2選

1週間の献立を考えてくれるアプリがあれば、毎日悩んでいた時間から解放され、心に余裕が生まれます。

献立作成アプリを使って、毎日の食事作りをもっとラクにしましょう。

どうぞ最後までお読みください。

献立作成アプリとは？

献立作成アプリとは、献立を自動で提案してくれる機能や、自分でレシピを組み合わせて献立を作成できる機能を備えたアプリのことです。

この章では、以下を解説します。

• 献立作成アプリのメリット
• 献立作成アプリの選び方

献立作成アプリのメリット

献立作成アプリを使うメリットを紹介します。

時短になる

献立作成アプリのメリットは、なんといっても時短になることです。

アプリには献立を提案してくれる機能があります。

使うことで「今日は何を作ろうかな?」と考える時間がなくなるでしょう。

また、時短になるレシピも選べるので、これまで料理に使っていた時間をグッと減らせます。

まとめて買い物ができるので節約できる

献立が決まれば、数日分まとめて買い物に行けるため、時間と食材の節約が可能です。

アプリによって、1週間の献立を提案してくれる機能があります。

こうした機能を活用することで、食材を無駄なく使い切ることができるのです。

また、毎日子どもを連れて買い物に行くのは大変ですし、つい余計なものを買ってしまうこともあるかもしれません。

買い物の回数を減らすことで、時間の節約ができるだけでなく、無駄な出費も抑えられます。

栄養バランスのいい食事が作れる

栄養バランスのいい食事を作れることも嬉しいメリットです。

アプリには、栄養士監修のレシピや献立があります。

自分で栄養バランスを考えて献立をつくるのは大変なことです。

アプリを使えば、簡単に栄養バランスの取れた食事が作れるでしょう。

マンネリから脱却できる

アプリを使うことで、献立のマンネリ化から脱却できます。

アプリには献立を提案してくれる機能があります。

自分で献立を考えると、つい同じものばかりになってしまいがちです。

アプリを活用すれば、今まで作ったことのない新しい料理も作ることができます。

献立作成アプリの選び方

献立作成アプリを選ぶポイントを紹介します。

献立の自動作成機能があるか

忙しいときや何も考えたくないときは、献立を自動作成するアプリが便利です。

アプリによって、主食・主菜・副菜を自動で組み合わせてくれるものや、自分でレシピを組み合わせて献立を作るものがあります。

お子さんがいると、思うように時間が進まないこともありますよね。

そんなときは、自動で献立を提案してくれるアプリが役立ちます。

食材管理機能があるか

せっかく買った食材は、できるだけ無駄にすることなく使い切りたいものです。

食材管理機能があるアプリでは、冷蔵庫で余っていた食材を登録すると、その食材を使った献立やレシピを提案してくれます。

こうした機能を活用することで、食材の無駄を防ぎ、効率よく使い切ることができます。

栄養バランスを配慮しているか

毎日の食事では栄養面も重要です。

栄養士監修のレシピや、栄養グラフを表示する機能があるアプリがあります。

栄養バランスを考えた献立は、家族の健康管理にも役立ちます。

お子さんがいる場合は、子ども向けのレシピがあるかもチェックしましょう。

無料で利用できるか

アプリには無料で使えるものと、一部機能が有料のものがあります。

多くのアプリは、献立作成や食材管理機能などの基本的な機能は無料で利用できます。

しかし、アプリによっては、有料プランでしか見れないレシピやサービスがあるのです。

使いたい機能が無料で利用できるかどうかを事前に確認しておくと安心です。

おすすめの献立作成アプリ3選

献立作成アプリにはそれぞれ特徴があります。

この章では、おすすめのアプリを３つ紹介します。

• 親子で一緒に食べられるレシピで時短｜me:new ミーニュー
• 食材を指定して献立作成｜デリッシュキッチン
• 栄養バランスが一目でわかる｜キッコーマンきょうの献立

親子で一緒に食べられるレシピで時短｜me:new ミーニュー

ミーニューは、忙しいママにおすすめのアプリです。

ミーニューには、管理栄養士監修の「おやこどもレシピ」があります。

離乳食卒業～７歳くらいまでの子どもが食べやすく、20分以内の時短レシピが多いです。

親子で一緒に食べられるので、大人と幼児食を別々に作る必要がなくなります。

子どもの年齢に合わせたアドバイスがあるのも嬉しいポイントです。

アレルギー食材・苦手な食材を設定すると、献立提案から除外されるので安心して食事を作ることができますね。

ミーニューのダウンロードはこちらから　App Store　Google Play

食材を5つまで指定して献立作成が可能｜デリッシュキッチン

デリッシュキッチンは、献立に含めたい食材を最大5つまで指定することができます。

デリッシュキッチンには、近所のスーパーのチラシを見ることができる機能があります。

気軽にチラシをチェックして、安売り食材から献立作成が可能です。

有料のプレミアムサービスでは、管理栄養士からのアドバイスが届くサービスや、離乳食・幼児食のレシピ動画を見ることができます。

デリッシュキッチンのダウンロードはこちらから　App Store　Google Play

栄養バランスが一目でわかる｜キッコーマンきょうの献立

きょうの献立は、自分でレシピを組み合わせて献立を作成するアプリです。

献立を作る際には、栄養バランスを配慮したおすすめの組み合わせを教えてくれます。

自分で選んで作った献立の栄養バランスと、理想バランスのグラフが一緒に表示されるので、何が足りないのか一目でわかります。

きょうの献立のダウンロードはこちらから　App Store　Google Play

自分で献立を作成＆記録ができるアプリ2選

自動で献立作成してくれるアプリは便利ですが、初めてのおかずを作るのが億劫になることもありますよね。

自分が作れる料理で献立を作成したいときもあるのではないでしょうか。

この章では、自分で献立を作成でき、献立記録としても使えるアプリを紹介します。

• 自分が作れるレシピで献立を作成｜meek
• 家族と共有できる｜らくらく献立表

自分が作れるレシピで献立を作成｜meek

meekは、機能がシンプルで使いやすいです。

meekは、自分で料理を追加して献立を入力していくアプリです。

料理は、ＵＲＬや材料などの詳細情報を登録することができます。

前回作った日も表示されるので、いつ作ったか忘れることもありません。

献立から買い物リストを作成することもできます。

meekのダウンロードはこちらから　App Store　Google Play

家族と共有できる｜らくらく献立表

らくらく献立表もmeekと同じ機能があります。

らくらく献立表は、アカウントを登録することで家族と共有することが可能です。

献立を共有すると、家族で買い物を分担することもできるでしょう。

らくらく献立表のダウンロードはこちらから　App Store　Google Play

まとめ｜献立作成アプリで毎日をもっとラクにしよう

この記事では、献立作成アプリのメリットと選び方について解説し、おすすめのアプリを紹介しました。

献立作成アプリとは、献立を自動で提案してくれる機能や、自分でレシピを組み合わせて献立を作成できる機能を備えたアプリのことです。

献立作成アプリのメリットは以下があります。

献立作成アプリを選ぶときのポイントをおさらいしましょう。

献立作成アプリはそれぞれ特徴があるので、自分に合ったアプリを活用してみましょう。

自分が作れる料理で献立を作成したいときにおすすめのアプリも紹介しました。

毎日献立を考えるのは大変なことです。

献立作成アプリを活用すれば、「何を作ろうか?」と毎日悩んでいた時間から解放され、心に余裕が生まれます。

栄養バランスがいい食事を作ることで、家族の健康管理にも役立ちます。

献立作成アプリを使って、毎日の食事作りをもっとラクにしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。