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最近仕事が忙しくて身も心もヘトヘト……ストレス発散や運動不足解消にはおうちヨガが良いって聞いたけど、初心者でもできるのかな？ おうちヨガは自宅で行うヨガのことです。 ヨガは呼吸・姿勢・瞑想の3つの要素を組み合わせながら行います。 ヨガは心身の...

あなたは「推し活」を知っていますか？ 最近、テレビや雑誌でも「推し活」という言葉がよく使われていますよね。 「推し活って楽しそうだな」「自分もやってみたいな」と思ったこと、一度はありませんか。 一方で「推し活に興味はあるけれど、具体的に何を...

悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしてる…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きてしまうのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れでこのまま枯れてしまうのが本当にショックですよね。 しかし、安心して...