読者さま最近は物価も上がってきて、毎月電気代の請求を見るのが憂鬱だな……
簡単な節約方法はないかな。
電気代を節約したいけど、日々の快適さは保ちたいとお悩みではありませんか？
ご家族のいる家庭は電気代の負担も大きくなりがちで、なるべく節約したいと思いますよね。
実は専門的な知識がなくても、日々のちょっとしたコツを知るだけで、簡単に電気代を抑えることができます！
- 電気代が高くなる主な原因と対策
- 今日からできる電気代節約術
- 無理せず続けられる節電習慣
この記事を読んで、正しい電気代の節約方法を取り入れると、家計改善が期待できますよ。
どうぞ最後までお読みください。
電気代が高くなる主な原因と対策
電気代の節約を始める前に、どの家電が、より多くの電力を消費しているのかを知ることが大切です。
- エアコン
- 冷蔵庫
- 照明
電気代が高くなる原因と対策を知って、節約できる部分を明確にしましょう。
エアコン
夏や冬に必要不可欠であるエアコンは、設定や環境によって電気代が一気に跳ね上がります。
- フィルターの目詰まり：吸い込む空気の量が減り、稼働時に多くの電力を消費する
- 直射日光が当たる場所に室外機を置いている：室外機に熱がこもりやすい
- 長時間「弱運転」で使用している：室内が適温になるまで時間がかかる
節約になると思って「弱運転」で使用している方も多いと思いますが、実は逆効果です。
節約を目的とする場合、次のような対策がおすすめです。
- フィルターをこまめに掃除する（2週間ごとが理想）
- 室外機に日除けシェードをつけて直射日光が当たらないようにする
- 自動運転を活用する
筆者自動運転で常に適温を保つ方が節約になります！
ちょっとした知識があるだけで、節約効果がアップしますよ。
冷蔵庫
冷蔵庫は24時間常に稼働しているので、その分電力の消費が多い家電です。
電気代が高くなる原因として、庫内の環境がダイレクトに影響しています。
- 物を詰め込みすぎている：冷気の循環が悪くなる
- 設定温度を常に「強」にしている：無駄な電力を使ってしまう
買いだめをした時、つい中身を詰め込みがちですが、少し工夫をするだけで電気代の節約に繋がります。
- 冷蔵庫の中身は7割以下を目安に、隙間をあけて入れる
- 季節に合わせた設定温度の見直し
隙間をあけて入れることで、冷気の循環がよくなり、「強」設定でなくてもしっかりと冷えてくれますよ。
照明
部屋を移動する時、すぐ戻って来るからと、照明を点けたまま消し忘れた経験はありませんか？
小さな油断の積み重ねで、無意識のうちに電気代が高くなるので注意が必要です。
- 白熱電球や蛍光灯を使用している：LED電球に比べ、電力の消費が激しい
- 消し忘れが多い：外出時は気づくのが遅くなり、長時間無駄な電力を使ってしまう
賃貸物件に住んでいる方は、備え付けの白熱電球をそのまま使い続けていることがあります。
今一度、使っている電球の種類を確認したうえで、次の対策方法を試してみましょう。
- LED電球に変更する
- 消し忘れしやすい廊下などは人感センサー付きのLEDライトに変える
LED電球は電気代を抑えられるだけでなく、長持ちするので頻繁な交換の手間もなくなりとても便利です。
筆者家電は長く使い続けると、劣化して多くの電力を消耗してしまいます。
買い替えた方が電気代が安くなることもあるので、適切なタイミングで家電の買い替えも検討しましょう。
今日からできる電気代節約術
大型家電以外にも、日々身の回りの消費電力を意識することが大切です。
普段意識していない部分に、すぐに取り入れられる電気代節約術があります。
- 待機電力を減らす
- 水回りの給湯温度を下げる
- 節電モードの活用
ひとつずつご説明しますね。
待機電力を減らす
家の中を見回してみると、使っていないけどコンセントを差したままの家電が多くあると思います。
家電を使っていなくても、コンセントを差したままだと、電力を消耗してしまいます。
- 使い終わったらこまめにコンセントを抜く
- 節電タップを活用する
節電タップとは、コンセントの差し込み口に付いているスイッチを押すだけで、通電を遮断できる電源タップのことです。
使わない時は、スイッチをオフにするだけで待機電力を遮断できるので、取り入れてみてください。
水回りの給湯温度を下げる
電気代の中でも見落としやすいのが、ガスやお湯を沸かすときにかかる電気代です。
冬場に給湯温度の設定を上げてからそのまま使い続けている方は、給湯パネルの設定温度を見直してみましょう。
筆者食器を洗うだけなら38℃～40℃と少しぬるいくらいが経済的ですよ。
給湯温度は、季節や用途にあわせてその都度設定してみてください。
節電モードの活用
最近の家電の多くは節電機能が備わっています。
例えば、テレビやパソコンの「明るさ自動調整」も節電機能の一種です。
部屋の明るさにあわせて液晶の輝度を下げるだけで、消費電力を抑えられます。
筆者明るさを調節することで、節電になるだけでなく目にも優しくなります。
買った時の設定のまま使い続けている方は、一度設定を確認してみましょう。
無理せず続けられる節電習慣
電気代の節約で最も大切なのは継続することです。
ご家族がいる方は、一人で張り切りすぎると途中で疲れてしまいます。
そこで、節電を無理せず続けるためのポイントを3つお伝えしますね。
- 家族で協力して節約効果アップ
- 我慢をしすぎない
- 節約効果を見える化する
家族全員が心地よく続けられる仕組み作りを意識しましょう。
家族で協力して節約効果アップ
家族全員で節電に取り組むと、節約効果は何倍にも膨らみます。
お子さんがいる家庭では、ゲーム感覚で楽しみながらできるように巻き込むのがポイントです。
- 使っていない部屋の電気を消したら1ポイント（ポイント数に応じてちょっとしたご褒美）
- 今月の電気代が下がったらみんなで美味しいおやつを食べる
- 夜ごはんの後はリビングに集まってカードゲームをするなど、テレビをつけない時間を作る
読者さま節約だけじゃなくて家族仲も深まりそう！
ルールは作り過ぎても窮屈になってしまうので、1つか2つくらいがおすすめです。
我慢しすぎない
節約を意識するあまり、我慢して生活の質を下げてしまうのは危険です。
電気は適度に使い、無駄のみ省くことを意識しましょう。
- 夏場の暑い日にエアコンをつけない
- 暗い中で本を読んだり勉強をして目を悪くする
- 熱中症にならないようにエアコンは適切な温度に設定し、自動運転で使用する
- 夜は少し明かりを落としてリラックスした過ごし方をする
快適さをキープすることで、日常のストレスを抑えることができます。
節約効果を見える化する
頑張った成果が数字として見えると、モチベーションがぐっと高まります。
光熱費は、契約している会社によってはアプリやweb上で使用量や料金が確認でき、先月や前年と比較することができます。
筆者光熱費は目に見えないからこそ、毎月確認する習慣をつけることが大切ですよ。
見える化することで頑張り過ぎない節約を続けることができます。
まとめ｜日々の積み重ねで電気代を節約しよう
この記事では、簡単にできる電気代の節約方法をお伝えしました。
電気代を節約するためには、電気代が高くなりがちな家電の対策をしましょう。
- エアコンの室外機には日除けを設置し、こまめなフィルター掃除を欠かさずに自動運転で使用する
- 冷蔵庫の中身は7割以下を意識して、季節に合わせた温度設定を心がける
- 照明器具はLED電球に変え、日頃から消し忘れがないように徹底する
また、身近な部分で今日からできる電気代節約術を取り入れて、節約効果をさらにアップさせましょう。
- 待機電力を減らす
- 水回りの給湯温度を下げる
- 節電モードの活用
一つひとつは数十円、数百円の節約ですが、毎日積み重なれば大幅な家計改善が期待できますよ。
筆者まずはどれか一つだけでもいいので、できることから始めてみてください！
近年、ニュースで「電力供給不足」という言葉を耳にしますが、ご家庭での対策はできていますか？
いざ電力の供給不足が起きた時に落ち着いて対処できるよう、ぜひこちらの記事もご覧ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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