添削者さち– tag –

旅行に行くと、仕事でもプライベートでもがんばった心や体がリフレッシュしますよね。 連休は取れないから、泊まりがけの旅行は難しいわ。もっと気軽に楽しみたいな♪日帰りでもぜいたくな旅行はできるかしら？ あなたにおすすめしたいのが「プチ旅行」。 ...

日々健やかに過ごすためには毎日の食がとても大切です。 現代の食生活は炭水化物や脂質に偏りがち。 ビタミンやミネラルなどを含む野菜の摂取が不足していると言われています。 野菜が不足すると倦怠（けんたい）感や疲労感の原因となったり、免疫力が下が...