SHSメンバー【８〜９記事目】– category –

最近、運動不足。でも、ジムに通うのはハードルが高いな。 運動を始めようと思うけれど、ジムに行くにはお金も時間もかかる。 初心者だしジムに行くのはハードルが高いと感じている方もおられるかもしれません。 そんな女性にぴったりなのが、自宅で気軽に...

髪を切って寄付する、ヘアドネーション。 多くの芸能人も参加したこともあり、関心が高まっています。 ヘアドネーションの認知度は7割にのぼり、女性の8割が興味があるという調査結果もあるほどです。（アデランスによる「ヘアドネーションに関する意識調...

子どもに絵本の読み聞かせはした方がいいって言うけど、なかなか時間が取れないし選びに行くのも大変…。 絵本の読み聞かせは、子どもの発達に良い影響を与えると言われています。 「たくさん絵本を読んであげたい」と思う一方、「子どもが一人で読んでくれ...

コロナ禍以降、おうちにいながら、オンライン上でヨガをはじめる方が増えています。 教室に通う手間もなく、おうちで好きな時間に気軽に出来るのはありがたいですよね。 YouTubeでも、初心者向けのヨガの動画がたくさん投稿されています。 ただ、ヨガの動...

秋キャンプに行ってみたいけど、何を持っていけばいいのか分からない…。 秋のキャンプは意外と寒いって聞くから不安。 そう考えて一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか。 筆者も10月にキャンプに行った際、朝寒すぎて起きた経験があります。 でも...

秋冬は電気代が気になるけど、部屋では暖かく過ごしたいわ。 家族の健康を守りながら電気代を節約するなら、防寒対策をするのがおすすめです。 秋冬は電気代の値上がりで、エアコンの設定温度を上げるのもためらっていませんか。 エアコンをつけていても部...

ママのお腹の中にかけがえのない命が宿り幸せいっぱいな日々。 妊娠から出産までの長いようであっという間に過ぎていく貴重な時間、ワクワクな毎日を過ごされていることでしょう。 その一方で将来の不安はもちろん、金銭的に不安があるママがほとんどでは...

毎日クローゼットの前でコーディネートに悩んでいませんか。 ワードローブの中に服はあるのに「着る服がない」と感じているあなた。 「ワードローブのデータベース化」は、そんなお悩みを解決します！ データベースなんて作れない……。 だいじょうぶ、Notio...

最近流行りのヴィーガンスイーツが気になっているの。特に、トムアンドルークのスイーツをネットでもお店でもよく見かけるんだけれども……。まずくないのか不安で……。 巷で話題のヴィーガンスイーツ、気になっている方も多いのではないでしょうか？ 特に最...

一人暮らしで寂しいし、猫を飼ってみようかな？ 猫ちゃんの愛らしい姿やしぐさに癒される生活、憧れますよね！ 実際に猫を飼っている人からは「一緒に過ごす時間が心の支えになる」という意見を耳にします。 一方で「思った以上に苦労が多くて後悔した」と...

春から夏にかけて日本にやってくるツバメ。 春を感じるとともにツバメを目にする人も多いのではないでしょうか。 最近ツバメが家の前をよく飛んでいるのだけど…… それは巣を作れる家なのかツバメが偵察しているんです。 もし、あなたの家の軒下にツバメが...

70代を超えると急激に増加する骨粗鬆症(こつそしょうしょう)。 特に女性は70代の２人に1人が骨粗鬆症であるといわれています。 そして、1度骨折すると何度も同じ箇所を骨折してしまう人が多いのです。 病院勤務の筆者は、何度も同じ箇所を骨折して入院して...

ダイエットや筋力増強に効果があるといわれているプロテイン。 プロテインは体に必要なタンパク質の不足分を補う健康補助食品です。 食事だけでは不足しがちなタンパク質をかんたんに取り入れられる点でも注目されています。 運動をしている人だけに限らず...

植物のインテリアとして注目されているテラリウムとハーバリウム。 その言葉を聞いたことがある方も多いでしょう。 では、テラリウムとハーバリウムにはどのような違いがあるのかご存知ですか？ どちらもお世話がカンタンで、場所を取らずに置くことができ...

健康のために減塩したいと思っていても、塩分を控えるのはなかなか大変です。 そこで、まずは減塩醤油を試してみたいとお考えではないですか？ いつもの醤油と置き換えるだけでいい減塩醤油は、減塩を意識し始めた方にとって魅力的な商品ですよね。 でも、...

最近、食料品や光熱費などさまざまなものの価格が上がっています。 これからも上がって、さらに家計に響くのでは？と不安な方も多いのではないでしょうか。 商品の価格の動きは、消費者物価指数で見ることができます。 しかし見慣れていないと、どう変化し...