書人の学校【SHS】

悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしている…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きるのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください！ ...

秋は天気がコロコロ変わるから、子供の服装難しいなあ・・。 秋は、日中暖かくても朝夕の冷え込みが厳しいなど、天気が変わりやすい時期です。 夏と秋の季節の変わり目でもあるので、子供の体調管理も難しいですよね？ 筆者は9ヶ月の男の子を育てている母...

お嬢さまの成人式をほんの数年後に控えたご家族の間では、振袖の話題が出ることもあるでしょう。 成人式の華やかな思い出を彩る「振袖」。 中でも、オーダーレンタルは近年人気が高まっています。 成人式が終わった後、振袖はどうなるの？ 返却された振袖...

夏休みが始まると、多くの親子で悩むのが自由研究ではないでしょうか。 自由研究のテーマを「ゲリラ豪雨」に決めたのだけど、子どもにもわかるかしら。私もきちんと知らないし……。 親子でしっかり学ぶチャンスです！しくみを知れば、身を守る方法もわかり...

次のクリスマスに向けてポインセチアを自分で育ててみたい。でも夏のポインセチアってどう育てたらいいんだろう……。 色とりどりの葉で冬を彩るポインセチアを、クリスマスシーズンに購入した人も多いのではないでしょうか。 ポインセチアといえばクリスマ...

毎年、豆まきと恵方巻の繰り返しで子どもたちにイベント感がないみたいなんです お子さんと一緒に節分にちなんだDIYやお菓子作りをしてみてはいかがですか？ もうすぐ節分の季節ですね。 節分といえば恵方巻きや豆まきといった定番のイベントがあります。 ...

秋キャンプに行ってみたいけど、何を持っていけばいいのか分からない…。 秋のキャンプは意外と寒いって聞くから不安。 そう考えて一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか。 筆者も10月にキャンプに行った際、朝寒すぎて起きた経験があります。 でも...

ダイエットや節約の強い味方といえば、とりむね肉です。 とりむね肉を忙しい毎日に取り入れたいけれど、なかなか美味しく料理ができずに買うのをためらっていませんか？ 時短レシピのレパートリーを増やして日常的に使えるようになれば、ヘルシーな上に家...

一人暮らしでも節分に恵方巻を食べたいなぁ もうすぐ節分！イベントごとは楽しみですよね。 でも一人暮らしだと、節分のためにわざわざ恵方巻を作るのは大変です… そんなあなたに朗報です！ 一人暮らしの救世主、コンビニからたくさんの恵方巻が出ているん...

秋冬は電気代が気になるけど、部屋では暖かく過ごしたいわ。 家族の健康を守りながら電気代を節約するなら、防寒対策をするのがおすすめです。 秋冬は電気代の値上がりで、エアコンの設定温度を上げるのもためらっていませんか。 エアコンをつけていても部...

じゃがいも料理をもっと手軽にできないかしら？ じゃがいもはご家庭でよく使う定番の食材ですが、皮むきが少し手間だったり、火の通りに時間がかかってしまったりと不便な点もあります。 じゃがいも料理が手軽にできたら、食卓に“もう一品”並べられるのに…...

「エシカル消費」ってよく聞くけど具体的に何をすればいいの？ こんな風に「エシカル消費」という言葉はなんとなく知っていても、実際に何をしたらいいのかわからず行動に移せていない方は多いのではないでしょうか。 長年にわたる人類の大量生産・大量消...

お正月は多くの人が1年のなかでも長期休暇をとりやすい時期です。 結婚すると、お正月には夫婦それぞれの実家に帰省する、というのが一般的なイメージでしたが、最近ではお正月に帰省しない夫婦も多くなっています。 特にコロナ禍以降はオンライン帰省がは...

9月に入って、秋らしい食材のスープが毎日食べたいな。体も温まってヘルシーよね。 秋の食材を使ったレシピを7選ご紹介します！ 秋になって、少しずつ気温も下がってきました。 秋といえば、きのこ・さつまいも、かぼちゃなどの食材も美味しい季節ですね。...

今年の秋に旅行に行きたいがどこに行こうか迷うなあ…人気のスポットも知りたいし… 秋は年始年末や大型連休のように人も多くなく、気温もちょうどよいので旅行にピッタリの季節ですね。 しかし、人気の観光スポットが多すぎてどこに行ったらいいのかわから...

聖夜の花としておなじみのポインセチア。 クリスマスの時期になるとあちこちで見かけるポインセチアですが、特に白いポインセチアは雪のようなイメージがあり、他の色とは違う雰囲気がありますよね。 そこでこの記事では、白いポインセチアの花言葉につい...

クリスマス時期のドイツの伝統菓子、シュトーレン。 バターをたっぷり使い、生地にドライフルーツやナッツなどを練りこんだパン菓子です。 日本でも人気となり、どのシュトーレンを選ぼうか、毎年楽しみにしている方も多いですよね。 今年は手作りに挑戦し...

大きなホタテ、それだけでごちそうの予感がしますよね。 でも、コストコはなんでも大容量。 コストコとは、テレビなどで取材されることの多い倉庫型の量販店です。 多くの商品の中でもひときわ目を引くのが、大粒・大容量の冷凍ホタテ。 気になるものの「...

なんとなく気になっている塩分摂取量。 塩分の過剰摂取は高血圧や腎臓病、胃がんなどの病気の原因と言われています。 日本人の塩分摂取量は一日平均10gであり、WHOの目標値一日5gの2倍です。 これは日本人の食生活のベースが発酵食品など塩分含有量が比較...

70代を超えると急激に増加する骨粗鬆症(こつそしょうしょう)。 特に女性は70代の２人に1人が骨粗鬆症であるといわれています。 そして、1度骨折すると何度も同じ箇所を骨折してしまう人が多いのです。 病院勤務の筆者は、何度も同じ箇所を骨折して入院して...

健康のために減塩したいと思っていても、塩分を控えるのはなかなか大変です。 そこで、まずは減塩醤油を試してみたいとお考えではないですか？ いつもの醤油と置き換えるだけでいい減塩醤油は、減塩を意識し始めた方にとって魅力的な商品ですよね。 でも、...

クリスマスのためにポインセチアを購入！でもクリスマスが過ぎるころには元気がなくなっている気がする… 秋ごろからよく見かけるクリスマス定番の植物といえばポインセチアですよね。 ポインセチアの中でも特にウィンターローズの育て方を知りたくはないで...

近々入院することになったけれど、限度額適用認定証が必要なの？マイナンバーカードがあれば必要ないって聞いたけれども分からないことばかりで……。 マイナ保険証や限度額適用認定証、普段利用していないのに急に必要になると手続きが不安ですよね。 でも...

春になるとスーパーで目にすることが多い皮つきたけのこ。 たけのこの水煮は1年中販売されていますが、皮付きの生のたけのこは3~4月くらいにしか目にすることはできません。 皮付きたけのこは食感もよく風味も豊かなので、春は食べたくなる野菜の1つですよ...

最近、体調がすぐれない。疲れているのかしら? それって体の冷えからきているのかも。体の不調に悩んでいるなら「冷えとり」をはじめてみませんか。 「冷えとり」とは体を温めることで不調をなくしていく治療の方法です。 具体的には靴下の重ね履きによっ...

シュトーレンはクリスマスを心待ちにしながら少しずつ食べることで有名なお菓子です。 クリスマス前に見かけることも多いかと思います。 ご自分で作った時にまわりの砂糖が溶けてしまい、見栄えも味も変わってしまったとお悩みではありませんか？ クリスマ...

介護施設の人手不足は有名な話ですが、その人手不足を解消するために借り上げ社宅の導入はいかがでしょうか。 借り上げ社宅は会社と社員どちらも得する制度です。 導入することによって、地域関係なく良い人材が集まり、社員の手取り額が上がるので人材定...

日常生活を送りながら備蓄ができることから、注目を集めているローリングストック。 普段からしておけば、災害時の備えになりますね。 しかし、ローリングストックのためにはスペースの確保が必要です。 興味はあるけれど、家が狭くて備蓄なんて無理……。 ...

春から夏にかけて日本にやってくるツバメ。 春を感じるとともにツバメを目にする人も多いのではないでしょうか。 最近ツバメが家の前をよく飛んでいるのだけど…… それは巣を作れる家なのかツバメが偵察しているんです。 もし、あなたの家の軒下にツバメが...

うちのお義父さん、特別養護老人ホームに入れることになったのよ 特別養護老人ホームは入居一時金がかかりませんね でもひと月10万円もかかるの安くならないかしら 条件によっては費用が減免されますよ！ 入居するには、要介護5の方でひと月に10万円ほど費...

人生の終末について書いていくエンディングノート。 終末について考えるなんて、自分にはまだ先のことだと思っていませんか？ エンディングノートは、ただ自分の死に向けて書くのではありません。 これからの人生をより良くするために活用できる、とても便...

寒くて体調を崩しやすい時期は、免疫力アップを意識しますよね。 免疫力を高めるためには栄養バランスの良い食事が欠かせませんが、忙しいとついコンビニに頼りがちに。 買ってばかりで自炊ができず、栄養が偏っているかもと悩んでいませんか？ 実はコンビ...