まゆみ– Author –
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ロコモティブシンドロームとは?自分でできる診断方法と判断基準を解説【40代から始める予防】
筋力の低下により「立つ」「歩く」などが困難になるロコモティブシンドローム。 ロコモティブシンドロームは、高齢者がなるものだと思っていませんか？ 筋肉量のピークは20~30代であり、その後、加齢により減少し40歳ごろから衰え始めるといわれています。... -
まだ早い？50歳代から始める終活のすすめ。50歳代から終活を始める4つのメリット
「50歳代で終活なんて、仕事が忙しいのに、そんなの考えてる暇なんてないよ。」と思われる人もいるのではないでしょうか。終活を意識することで、「残りの人生が有意義に過ごせる可能性があります。」と聞けばちょっと気になりませんか? 人生100年時代です...
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