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【ピラティス初心者向け!】自分に合ったスタジオの選び方
最近よく耳にするピラティス。初心者で運動不足の私にも始められるかな。 近年ブームになっているピラティス。SNSなどでも目にする機会が増えましたね。 「ピラティスを始めたいけど、種類がたくさんあって何から始めればいいか分からない…」と悩んでいる...
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女性の骨密度検査について徹底解説｜グラフの見方から年齢別の変化まで詳しく紹介！
骨密度検査してみたけど、結果の見方がよくわからない… 最近よくテレビで芸能人の骨折のニュースや骨粗鬆症を話題にした番組を見かけるようになりました。 人間ドックで、または自治体の健診などで骨密度検査をしたことがある人も多いのではないでしょうか... -
秋の食材満載のスイーツレシピをご紹介！初心者さんもこれで大丈夫！手作りで失敗しないコツとは？
秋はおいしい食材がたくさんある季節ですね。 さつまいもや栗にかぼちゃ……どれも甘くておいしいものばかり。 そこで！子供たちも大好きなこれらの食材を使ったスイーツ作りに挑戦してみませんか？ この記事を読むと、次の3つが分かります。 スイーツ作り初... -
献立を1週間分作れるアプリ3選!使うメリットを知って時短と節約を叶えよう
今日の夜ごはん何にしよう。毎日の献立を考えるのって大変だな…… みなさん悩まれますよね…… 毎日の食事は大切でありながら、忙しい日々の中で献立を考えるのは大変ではありませんか？ 家族の健康を考えたり、冷蔵庫の余りものを使い切れるようにと、考える... -
水耕栽培でもう根腐れしない!予防と対処法はこれで大丈夫
悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしてる…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きてしまうのでしょうか。 毎日大切に世話そしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください... -
秋の美容法!おすすめの簡単美容対処法４選をご紹介します
夏も終わってやっと過ごしやすい秋！あれ？何だかお肌が疲れて見える…？一体どうしたら良いんだろう。 暑い夏が終わり、ふと鏡を見てみるとお肌の元気がない…。 ちゃんと日焼け対策もしていたはずなのに、どうして？ そんな方も多いのではないでしょうか？... -
初心者必見!秋キャンプに持って行くべき持ち物を徹底解説!
秋のキャンプは何を持っていけばいいのかな 秋といえば、紅葉や美味しい食べ物が楽しめる季節ですね。 そんな秋に、キャンプを楽しんでみたいと思う方も多いのではないでしょうか。 でも、キャンプ初心者にとっては、何を持って行けばいいのか不安ですよね... -
おうちでヨガを始めよう!初心者も動画で簡単!おすすめYouTube５選
ヨガに興味があるけれど、教室に通うのは時間も手間もかかり、難しいという方も多いのではないでしょうか？ コロナ禍以降、おうちにいながら、オンライン上でヨガをはじめる方が増えているそうです。 おうちでヨガを始めてみたいんだけど、何から始めれば... -
食品ロス対策ってどんなのがあるの？ スーパーでの取り組み事例をご紹介！
日本ではどれくらいの食品ロスがあるんですか？ 「食品ロス」とは、まだ食べられる食品を捨ててしまうことです。 日本では年間472万t程度が食品ロスとして捨てられています。 1人あたりの食品ロス量としては1日約103gで、毎日おにぎり約1個を捨てていると... -
水耕栽培でもう根腐れしない!予防と対処法はこれで大丈夫
悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしてる…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きてしまうのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください... -
水耕栽培でもう根腐れしない!予防と対処法はこれで大丈夫
悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしてる…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きてしまうのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください... -
水耕栽培でもう根腐れしない!予防と対処法はこれで大丈夫
悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしてる…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きてしまうのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください... -
マイナカードの保険証利用はデメリットしかない?知らなきゃ損するメリット5つ
2024年12月以降、健康保険証が廃止されるっていうけれど、マイナ保険証ってどうなんだろう…？ マイナンバーカードを作ったはいいものの、健康保険証と連携はしていない。 デメリットが多いのではないかと心配していらっしゃる方も多いのではないでしょうか... -
水耕栽培でもう根腐れしない!予防と対処法はこれで大丈夫
悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしてる…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きてしまうのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください... -
水耕栽培でもう根腐れしない!予防と対処法はこれで大丈夫
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水耕栽培でもう根腐れしない！予防と対処法はこれで大丈夫
悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしてる…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きてしまうのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください...
