書人の学校【SHS】

おしゃれの幅が広がる秋。秋のファッションが店頭に並び始めると、お買い物欲が湧いてきますよね！ 職場の同僚やママ友が秋ファッションにチェンジしているのを見ると、自然と私も秋ファッションにしなきゃ！と言う気持ちになります。 おしゃれを楽しみた...

忙しい日々を送る中で、朝活をうまく取り入れたいけれど、スケジュールがなかなか立てられない…と悩んでいませんか？ 朝活をしてみようと思っても、いきなり大きな変化を求めると続かないことも多いので、朝活を習慣化するには工夫と計画が必要です。 そこ...

ママのお腹の中にかけがえのない命が宿り幸せいっぱいな日々。 妊娠から出産までの長いようであっという間に過ぎていく貴重な時間、ワクワクな毎日を過ごされていることでしょう。 その一方で将来の不安はもちろん、金銭的に不安があるママがほとんどでは...

ポインセチアって赤色以外にもあるんですね。花言葉もそれぞれにあるの？ そうなんです！ポインセチアにはさまざまな色があり花言葉もそれぞれ違います。 クリスマスの花と言えば、赤色のポインセチアを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ 実は、...

毎年なんとなく食べているけど、節分に恵方巻を食べるのはどうして？ こんな風に「なぜ節分に恵方巻を食べるの？」「なぜ食べている最中は喋っちゃいけないの？」などの素朴な疑問に正確に答えられる人はなかなかいませんよね。 筆者は幼少期から恵方巻に...

シュトーレンといえば、クリスマスの定番スイーツとして、よく見かけるようになりました。 店舗ごとに工夫されたシュトーレンが販売されているので、いろいろ食べ比べしたくなりますよね。 この記事では、シュトーレンを食べ比べする時の選び方のおすすめ...

毎日クローゼットの前でコーディネートに悩んでいませんか。 ワードローブの中に服はあるのに「着る服がない」と感じているあなた。 「ワードローブのデータベース化」は、そんなお悩みを解決します！ データベースなんて作れない……。 だいじょうぶ、Notio...

家族に満足してもらえる食事を作ってあげたい。 でも、毎日やることがたくさんで、時間も心の余裕もない、とお悩みではありませんか？ しっかりとおかずを作るのは手間も時間もかかるし、毎日だとめんどう… 家族も大満足な、ご飯がすすむおかずが時短で作...

白いポインセチアをもらったけど、育て方がわからない！上手に育てるにはどうすればいいの？ 育て方がわからないと、不安ですよね。でも様子を見ながらお世話すれば大丈夫ですよ！ 寒くなってくるとお店で見かけるポインセチア、白や赤などの色合いでクリ...

クリスマスやイベントに特別な料理をつくりたいけど何をつくっていいのか分からない。 毎年似たようなものばかりつくっている。 そんなあなたにローストビーフをオススメします。 ローストビーフって難しいんじゃないの？時間もかかりそう。 実は意外と簡...

ウエルシアのポイ活（通称：ウエル活）とは何かご存じですか？ 今注目を集めているおトクなポイ活のひとつです。 物価が高い今、お店にいくとレジで予算オーバー…なんてことありませんか？ こんなに買ったつもりはないのに…少し我慢しようかな。 ウエルシ...

最近流行りのヴィーガンスイーツが気になっているの。特に、トムアンドルークのスイーツをネットでもお店でもよく見かけるんだけれども……。まずくないのか不安で……。 巷で話題のヴィーガンスイーツ、気になっている方も多いのではないでしょうか？ 特に最...

毎日の晩御飯作りがしんどい。もっと手軽に済ませられたらいいのに‥‥。 仕事や育児で忙しいと晩御飯を考える余裕もなくなりますよね!時短メニューを使うとお悩みが解消できますよ。 晩御飯のメニューを決めるところから、調理するところまで、全てが簡単に...

おせち料理を手作りしたいけど、手間がかかりそう… 年末は何かと忙しいですよね。 おせち料理を作りたいけど手間がかかるし、せっかく作っても子どもが手をつけず残ってしまったり… そんな悩みを持つ方必見！ 時短レシピなら家族が喜ぶ華やかなおせち料理...

豆腐はヘルシーで手軽な食品として人気がありますね。 開封した豆腐はどのくらい日持ちするの？ そんな疑問を感じたことはありませんか？ 豆腐は性質上、水分が多くて傷みやすい食品です。 保存方法を間違えると賞味期限が短くなり、食べられなくなってし...

悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしている…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きるのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください！ ...

クリスマス時期のドイツの伝統菓子、シュトーレン。 バターをたっぷり使い、生地にドライフルーツやナッツなどを練りこんだパン菓子です。 日本でも人気となり、どのシュトーレンを選ぼうか、毎年楽しみにしている方も多いですよね。 今年は手作りに挑戦し...

大きなホタテ、それだけでごちそうの予感がしますよね。 でも、コストコはなんでも大容量。 コストコとは、テレビなどで取材されることの多い倉庫型の量販店です。 多くの商品の中でもひときわ目を引くのが、大粒・大容量の冷凍ホタテ。 気になるものの「...

なんとなく気になっている塩分摂取量。 塩分の過剰摂取は高血圧や腎臓病、胃がんなどの病気の原因と言われています。 日本人の塩分摂取量は一日平均10gであり、WHOの目標値一日5gの2倍です。 これは日本人の食生活のベースが発酵食品など塩分含有量が比較...

70代を超えると急激に増加する骨粗鬆症(こつそしょうしょう)。 特に女性は70代の２人に1人が骨粗鬆症であるといわれています。 そして、1度骨折すると何度も同じ箇所を骨折してしまう人が多いのです。 病院勤務の筆者は、何度も同じ箇所を骨折して入院して...

健康のために減塩したいと思っていても、塩分を控えるのはなかなか大変です。 そこで、まずは減塩醤油を試してみたいとお考えではないですか？ いつもの醤油と置き換えるだけでいい減塩醤油は、減塩を意識し始めた方にとって魅力的な商品ですよね。 でも、...

クリスマスのためにポインセチアを購入！でもクリスマスが過ぎるころには元気がなくなっている気がする… 秋ごろからよく見かけるクリスマス定番の植物といえばポインセチアですよね。 ポインセチアの中でも特にウィンターローズの育て方を知りたくはないで...

最近、体調がすぐれない。疲れているのかしら? それって体の冷えからきているのかも。体の不調に悩んでいるなら「冷えとり」をはじめてみませんか。 「冷えとり」とは体を温めることで不調をなくしていく治療の方法です。 具体的には靴下の重ね履きによっ...

春になるとスーパーで目にすることが多い皮つきたけのこ。 たけのこの水煮は1年中販売されていますが、皮付きの生のたけのこは3~4月くらいにしか目にすることはできません。 皮付きたけのこは食感もよく風味も豊かなので、春は食べたくなる野菜の1つですよ...

近々入院することになったけれど、限度額適用認定証が必要なの？マイナンバーカードがあれば必要ないって聞いたけれども分からないことばかりで……。 マイナ保険証や限度額適用認定証、普段利用していないのに急に必要になると手続きが不安ですよね。 でも...

シュトーレンはクリスマスを心待ちにしながら少しずつ食べることで有名なお菓子です。 クリスマス前に見かけることも多いかと思います。 ご自分で作った時にまわりの砂糖が溶けてしまい、見栄えも味も変わってしまったとお悩みではありませんか？ クリスマ...

介護施設の人手不足は有名な話ですが、その人手不足を解消するために借り上げ社宅の導入はいかがでしょうか。 借り上げ社宅は会社と社員どちらも得する制度です。 導入することによって、地域関係なく良い人材が集まり、社員の手取り額が上がるので人材定...

日常生活を送りながら備蓄ができることから、注目を集めているローリングストック。 普段からしておけば、災害時の備えになりますね。 しかし、ローリングストックのためにはスペースの確保が必要です。 興味はあるけれど、家が狭くて備蓄なんて無理……。 ...

春から夏にかけて日本にやってくるツバメ。 春を感じるとともにツバメを目にする人も多いのではないでしょうか。 最近ツバメが家の前をよく飛んでいるのだけど…… それは巣を作れる家なのかツバメが偵察しているんです。 もし、あなたの家の軒下にツバメが...

うちのお義父さん、特別養護老人ホームに入れることになったのよ 特別養護老人ホームは入居一時金がかかりませんね でもひと月10万円もかかるの安くならないかしら 条件によっては費用が減免されますよ！ 入居するには、要介護5の方でひと月に10万円ほど費...

人生の終末について書いていくエンディングノート。 終末について考えるなんて、自分にはまだ先のことだと思っていませんか？ エンディングノートは、ただ自分の死に向けて書くのではありません。 これからの人生をより良くするために活用できる、とても便...

寒くて体調を崩しやすい時期は、免疫力アップを意識しますよね。 免疫力を高めるためには栄養バランスの良い食事が欠かせませんが、忙しいとついコンビニに頼りがちに。 買ってばかりで自炊ができず、栄養が偏っているかもと悩んでいませんか？ 実はコンビ...