読者さま周りのみんなが趣味を持っている中で、私だけ何もなくてなんだか人生を楽しめていない気がしているのよねー。
読者さまでも趣味ってお金がかかるし、飽き性で続かないし……
楽しみは欲しいけど私は趣味を持てないのかもしれない。
趣味というと、「仕事につながることを」とか、「かっこいい趣味がないと人に言えない」「お金をたくさん使う」など、趣味にレベルやレッテルを作りだしハードルを感じていませんか？
趣味とは、個人が楽しみとしていることや、自ら好んで習慣化している事柄を表しますので、本来ハードルを感じる必要はありません。
この記事で紹介する方法を実践していくと、趣味を見つけるハードルが下がり、あっという間に「これだ！」というものに出会えるかもしれませんよ。
そして多くの方が趣味を作る上で悩む「お金がかかる」ことについても、お金がかからないおすすめの趣味もご紹介していきます。
どうぞ最後までお読みください。
趣味があるメリット
読者さま趣味があると、どう生活が変わるの？
たくさんの人が趣味を持った方がいいという理由、趣味があったらどうなるのか気になりますよね。
趣味があることでどんなメリットがあるか、見ていきましょう。
気分転換になる
夢中になれる趣味時間は、日々の不安や不満を忘れることができます。
没頭して取り組むことで、いつの間にか心のモヤモヤが消え去っているのです。
生活にメリハリが出る
読者さま趣味にのめり込んでしまうと、仕事への意欲が低下してしまい支障が出るのでは？
筆者そう思いますよね！でも実はその逆なのです！
趣味を始めて没頭すると自然に「趣味のためにお金を稼ごう」「あの日のために体調を整えよう」と思うようになります。
気兼ねなく趣味に没頭できるように、仕事に集中し趣味がない時よりも動けるようになります。
自分の時間を楽しめる
趣味を持つことで、仕事や家事、付き合い以外の自分だけの時間を楽しめるようになります。
楽しいと思える何かに没頭すると、余計な考えが出てくることなく、自分と向き合うきっかけにもなります。
そして趣味から新しい物や人との出会いがあり、より自分時間が楽しく豊かになっていきます。
自分に合った趣味の見つけ方
趣味は待っていても見つけることができません。
自分から見つけにいってみると、思ったより簡単に見つけることができますよ！
子供の頃に夢中になったことを書き出す
自分が夢中になることのヒントは過去の自分の中に存在しています。
全く評価をされていなくても夢中になれていたことや、興味（好き）の根源が隠れています。
過去の自分が何に夢中だったのか、何をする時間が好きだったのかを思い出してメモをとってみましょう。
日常の「心地よさ」を少しだけ深ぼる
全く新しいことを探すのではなく、今ある日常にアンテナを張ってみましょう。
日常の中にある「心地よさ」を深掘りしていくと、それがいつしか立派な趣味になる可能性があります。
最初から一生の趣味にしようと決めない
趣味を見つける時に大切なのは、「三日坊主」を良しとすることです。
1つのことを長く続けていくだけが正解ではありません。
気になった体験や1DAYワークショップ、オンラインで完結するイベントなどに参加して「合わないなら他へ行こう」という軽い気持ちで、色々な世界に足を踏み入れてみましょう！
その過程自体が素晴らしい趣味活動になるのです。
「形から入る自分」を許す
何かを始めるときに、形から入ることは全く悪くありません。
憧れの人が持っているトレーニングウエアや、心惹かれるデザインのペンなど、持っていると気分が上がるアイテムを手に入れて、趣味時間を楽しくしていきましょう！
予算0円で始めるおすすめの趣味
趣味にはお金がかかると考える人も多いですが、お金をかけなくても始めることはできます。
0円で始められることは何があるでしょうか。一緒に見ていきましょう。
外でできること
重たいものを持つ必要なく、ピラティスやヨガなど、身体の巡りがよくなる程度で始めてみる。
終わった後の体の軽さや気持ちよさを感じて、続けたくなるかもしれません。
自分が落ち着く場所を選んで出来るのがいいポイントです。
近くにある岳や山、または初心者に優しいロープウェイで行ける場所などを選び足を運んでみてください。
高いところから街を見てみると新たな発見や、達成感を感じることができるはずです。
街へ出て目に留まる景色や気になる風景を撮ってみると、自分の好きや他の人との視点の違いなどが分かってくることがあります。綺麗に撮るだけではなく、カメラを通して自分を深く知ることに繋がりますよ。
家の中でできること
読書は、とても手軽に始めることができる趣味です。
書店で立ち読みでも図書館で借りるでも、少し気になるジャンルの棚を見てみると新しい出会いがあるかもしれません。
お部屋のお掃除すると、気持ちよく過ごせるのはもちろん、過ごしやすくするためのアイディアやインテリアデザインにも興味が広がる可能性があります。小さなことから、見えてくる世界があるかもしれないと思うとワクワクしますね。
地上波で流れる映画をあらかじめ録画すると予算0円で観ることができます。
動画配信サービスの無料サブスクリプションの期間を利用することもいいですよね。
お気に入りの映画を見つけて、その世界観にどっぷりハマることがいい休日の過ごし方になるかもしれません。
普段過ごしている中で、無理しない程度に楽しめることは意外とたくさんあります！
どの趣味にも良い・悪いはなく、些細なことでも楽しいと思えることは、立派な「趣味」です。
他人の判断は気にせず、楽しみましょう！
まとめ｜毎日が充実する趣味は見つかる
読者さま趣味を見つけるのに考えすぎなくていいのですね。
筆者「続けなきゃ」「楽しまなきゃ」「自慢できることじゃなきゃ」と趣味を重く捉えてしまうと、見つけるのも嫌になってきますよね！
趣味にレベルや期限はないので、自分のペースで楽しいと思えるものを素直にやることがいいのです。そこから新たな「好き」が広がっていくこともありますよ。
この記事では、趣味のメリットや見つけ方、始めやすい趣味のご紹介をしてきました。
趣味があると生活の質が良くなり、日々の充実度と自己肯定感を上げてくれます。
詳しくは下記の３つです。
・気分転換になる
・生活にメリハリが出る
・自分時間を楽しめる
メリットを知って趣味を見つけるときに陥りがちなのは、「続けなきゃ」「人に感心されるものじゃなきゃ」と考えすぎてしまうことです。
どんなことでも自分が心から楽しめて満足できるものであれば立派な趣味と言えます。
自分に合った趣味を見つける方法は下記の４つです。
・子供の頃に夢中になったことを書き出す
・日々の「心地よさ」を少しだけ深堀りする
・最初から一生の趣味にしようと決めない
・「形から入る自分」を許す
「少しでも気になるものや、興味があることをつまんでやってみて、飽きたら次にいく。」
というように気持ちを楽にしてなんでもやっていくことが大切です。
それでも「何から始めたらいいか分からない。」「お金が心配。」という方は、予算0円で始めるおすすめの趣味もチェックしてみてください。
・筋トレ
・バードウォッチング
・ハイキング
・カメラ撮影
・読書
・ストレッチ
・掃除
・映画鑑賞
ご紹介したもので気になるのであれば、見様見真似でも始めてみると自分なりの楽しみ方を見つけることにもつながりますよ。
筆者行動してみて自分の好きを知っていきましょう！
趣味を見つけようと頭の中でぐるぐる考えてしまう方は、書き出して可視化してみるのはいかがでしょうか？
あなたが趣味探しで行き詰まりたくないのなら、以下の記事もご覧ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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