今注目の『寝香水』って？寝香水の魅力を知って夜寝る前のリラックスタイムに取り入れよう！

あなたは、香水を日中だけしかつけてはいけないと思い込んではいませんか。

夜、寝る前にお気に入りの香水をつけて寝る「寝香水（ねこうすい）」がいま注目されています。

香りを楽しみながら、リラックスした気分で夜のひとときを過ごすのも素敵ですよね。

この記事を読むと、香りの魅力や自分に合った「寝香水」の選び方がわかります。

どうぞ、最後までお読みください。

【寝香水】はなぜ注目されている？

香水といえば、１９５２年４月７日の『ライフ』誌がマリリンモンローを特集した際の有名な話があります。

記者はマリリンモンローに対して「マリリン、寝るときは何を着ていますか？」と尋ね、マリリンモンローは「シャネルのN°５だけ」と答えたのです。

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香水の専門店「NOSE　SHOP」が香水愛好家を対象に２０２３年３月に実施したアンケート調査によると、コロナ禍を経て香りの楽しみ方を広げるため「寝香水」を始めた方が多いという結果がでました。

アンケート中、「寝香水」を始めた時期としては、１～２年前と回答している方が多く、オン・オフの切り替えとして生活に取り入れている方もいます。

コロナ禍でおうち時間が増加しましたよね。

おうちにいても香りを楽しみたい人の需要を満たすため、「寝香水」が注目されてきているのです。

参考：「香水の達人だけがこっそり取り入れている新習慣って？？ 「寝香水＝眠るときにまとう香水」の認知度・使用経験について、NOSE SHOP（ノーズショップ）がアンケート調査を実施」.NOSE SHOP株式会社のプレスリリース.https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000040.000024774.html（2024年8月20日アクセス）

香りを日常に取り入れる魅力

それでは、香りを日常に取り入れて楽しむことで、日々の生活にどのような変化があるのでしょうか。

それぞれ説明しますね。

心地良さや安らぎを覚えることがある

香りを感じることで、心地良さや安らぎを覚えることがあります。

香りは「嗅覚」で感じています。

嗅覚からの情報は、情動（快、不快、喜怒など）を司る大脳辺縁系と強く結びついています。

線香の匂いを嗅いで、祖父母の家に昔遊びにいった記憶を思い出すような経験はありませんか。

特定の匂いを嗅いだとき、それに結びつく過去の感情や記憶を呼び起こすことを「プルースト効果」と言います。

フランスの作家マルセル・プルーストの『失われた時を求めて』という小説の中で、主人公がマドレーヌを紅茶に浸した際、その香りで幼少時代を思い出す場面があり、その描写が元になっています。

このように、香りをつかってよいイメージを結びつけることで懐かしい気持ちになり、心地よさや安らぎを感じさせてくれることがあるのです。

リラックスすることで呼吸が深くなる

リラックスすることで、交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態へと切り替わりやすくなります。

副交感神経が優位になると呼吸が深くなるのです。

１日の中で両方（交感神経と副交感神経）のバランスをとれているのが理想ですが、ストレスなどで交感神経の活動が過剰な状態が続くとバランスが乱れ、睡眠の質が落ちてしまうことに。

リラックスする時間を持つことで、よりよい睡眠環境を整える一助になるかもしれません。

心地よい香りを感じながら、リラックスする時間を取り入れると良いでしょう。

寝香水に向いている香水の選び方

自分自身が不快に感じてしまうような強すぎる香りは避けましょう。

また、少量ずつ香水をつけて自分が心地よいと思える香りを試してみてください。

人によって心地よいと感じる香りは様々です。

どのような香水を選べばよいか悩んでしまう方もいるでしょう。

その時は、香水の専門店に行って、店員の方に相談して自分の気分に合う香りを探してみるのも一つの手です。

オススメ香水①　シャネル　ココ マドモアゼル ロー プリヴェ

「ココ マドモアゼル ロー プリヴェ」は、心地よく癒されたい夜を過ごしたい人にはおすすめのナイト フレグランスです。

ジャスミンのアブソリュートやローズの花びらの繊細なアコードにより、ホワイトムスクを際立たせ、軽やかで繊細な香りを表現してくれます。

眠る前にまといたくなるようなやわらかな香りは、夜の心地よい時間を演出してくれるでしょう。

参考：「ココ マドモアゼル ロー プリヴェ – 100 ml – Fragrance」 .CHANEL シャネル.（2024年8月20日アクセス）

オススメ香水②　メゾンマルジェラ　レプリカ　オードトワレ　「レイジーサンデーモーニング」

「レプリカ　オードトワレ　レイジーサンデーモーニング」は、朝まで爽やかな気持ちを過ごしたい人にはおすすめの香水です。

スズランやホワイトムスクにより清潔感のある好印象な香りを表現してくれます。

まるで洗い立てのやわらかいリネンのシーツに包まれているかのような香りは、朝まで心地よい気分に連れて行ってくれそうです。

参考：「メゾン マルジェラ 公式ストア」.レディース＆メンズ向けアイテム.（2024年8月20日アクセス）

オススメ香水③　ディプティック　オードトワレ　「タム ダオ」

「タム ダオ」はお香の香りが好きな人にはおすすめの香水です。

サンダルウッドのかすかにスパイシーであるけれどやわらかなベルベットのような香りにより、知的で落ち着いた香りを表現してくれます。

男性でも付けられる落ち着いたウッディ系の香りですが、クールで大人な女性の時間を作り出してくれそうです。

オードパルファンとオードトワレの２種類がありますが、軽く香らせたい場合は濃度が低いオードトワレの方がおすすめです。

参考：「オードトワレ タム ダオ 50ml」.（2024年8月20日アクセス）

まずは馴染みのある香りから試し、少しずつお気に入りの香りを増やしていくのも楽しいと思います。

また、香りを試すときは周囲の匂いや香りと混ざらないように気をつけてくださいね。

夜でも寝香水で香りを楽しもう！まとめ

香水は日中のみならず、寝る前でも香りを楽しめるものです。

また、日々の生活の中で、その時の気分や体調に合わせて香りを使い分けることも重要です。

香水を“ファッション”の一部としてではなく、“リラックスタイム”の一つとして楽しむことで、香水の新しい魅力を発見することができそうです。

また、香りを日常に取り入れて楽しむことで、下記の魅力をもたらしてくれます。

心地よいと感じる香りは人それぞれです、自分に合った寝香水を探してみてください。

その中で筆者がオススメしたい香水３選をご紹介します。

これからは、自分自身がなりたい気分のイメージに合う香りを探すことも、楽しみの一つにできそうですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。