書人の学校【SHS】

悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしている…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きるのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください！ ...

悲しい。大切に育てていた水耕栽培のレタスが根腐れしている…… 簡単で取り組みやすいはずの水耕栽培で、なぜ根腐れが起きるのでしょうか。 毎日大切に世話をしているのに、根腐れで枯れてしまうのは本当にショックですよね。 しかし、安心してください！ ...

東京で紅葉の綺麗な公園に散歩デートに行きたい！どこがおすすめなんだろう。 東京には魅力的な公園が多く、迷ってしまいますよね。 できれば秋のシーズンに行って、最高に映える写真を撮りたいなぁ この記事では、東京で紅葉の綺麗な公園を手軽に散歩でき...

クリスマスに向けてポインセチアを折り紙で折りたい！親子で作れる簡単な方法はないかな？ 折り紙で花を折るのは難しそうですよね……。 しかし、この記事ではお子様も挑戦できる簡単で立体的なポインセチアの折り方をご紹介します！ 指先を使う折り紙は知育...

忙しい毎日。帰宅後は次々と家事をこなしていかないと家がまわっていきません。  しかし、献立が思いつかなくて全部ストップしてしまった、という経験はありませんか。  イライラしたり、焦ったり、やる気が途切れたりしてしまうと、時間がなく...

ポインセチアは赤と緑のコントラストが美しい植物ですよね。 クリスマスシーズンにぴったりのカラーで、12月にはぜひ飾りたい植物のひとつです。 しかし実は熱帯原産の植物なので、正しく管理しないと12月に真っ赤に色づくポインセチアを楽しめないかもし...

鶏胸肉を調理しても毎回パサパサになって美味しくできない… 値段も安くてヘルシーな鶏胸肉、加熱するとパサついてしまうという経験はありませんか？ 筆者もダイエットのために鶏胸肉を食べはじめたときはパサついてしまいうまく出来上がりませんでした。 ...

ほうれい線の赤みが消えず、困っていませんか? 鏡を見て落ち込んでしまっている方や、メイクで隠すのに毎日時間がかかって大変と感じている方もいるのではないでしょうか。 原因や効果のある市販薬を調べていても、どれが良いか分からず途方に暮れてしまっ...

子どもの入園申し込みで住民票が必要になったわ。仕事や家事もあるから市役所にすぐ行けないし、コンビニ交付を使いたいけど手順が分からないわ…… 子どもの入園や引越しのときに、住民票が必要になることありますよね。 仕事や家事で毎日忙しいと、平日に...

暑い日は、子供が十分に外で身体を動かして遊べなかったな……涼しい秋に外で思い切り遊びたいけど、何をしたらいいか分からない…… 暑さや日焼けが気になり、夏は外遊びをためらってしまいますよね。 「身体を動かしたい！」とうずうずしている子供は多いの...

クリスマスになるとよく見かけるポインセチア。 色鮮やかなポインセチアが部屋にあったら、もっと冬が楽しくなりそうではありませんか？ ポインセチアは室内で育てられるの？園芸初心者だけど赤く育てられるのかな？ 育て方のポイントを押さえれば、初心者...

近頃エコバッグやSDGsの普及など、サスティナブルな取り組みが注目されるようになりましたね。 テレビやSNSでも頻繁に取り上げられるので、意識することが増えた気がします。 サスティナブルの普及に伴って「具体的な取り組みには、どんなものがあるの？」...

友人や会社の同僚との会話で、それぞれの趣味について話題になることがあります。 充実した時間を過ごす友人たちを見ていると「私も何か趣味を始めてみたい」と思いますよね。 30代になると仕事にも慣れ、プライベートも大きな変化は訪れにくくなります。 ...

秋は朝晩が冷えるから子どもが風邪をひかないか心配……このまま冬を迎えても大丈夫かしら…… 秋は朝晩と昼の気温差があるので、家族が風邪をひかないか心配になりますよね。 自宅にいるのにときどき、どこからか寒さを感じることはありませんか？ 服を重ね着...

ニュースで「電力供給不足」「節電が必要」と聞いて、そのときは照明の消し忘れなどに気を付けたのよね。まだ節電はしたほうがいいのかしら？ 日本では初めて2022年3月に「電力需給ひっ迫警報」が発令されました。 ニュースでも節電の呼びかけがありました...

クリスマス時期のドイツの伝統菓子、シュトーレン。 バターをたっぷり使い、生地にドライフルーツやナッツなどを練りこんだパン菓子です。 日本でも人気となり、どのシュトーレンを選ぼうか、毎年楽しみにしている方も多いですよね。 今年は手作りに挑戦し...

大きなホタテ、それだけでごちそうの予感がしますよね。 でも、コストコはなんでも大容量。 コストコとは、テレビなどで取材されることの多い倉庫型の量販店です。 多くの商品の中でもひときわ目を引くのが、大粒・大容量の冷凍ホタテ。 気になるものの「...

なんとなく気になっている塩分摂取量。 塩分の過剰摂取は高血圧や腎臓病、胃がんなどの病気の原因と言われています。 日本人の塩分摂取量は一日平均10gであり、WHOの目標値一日5gの2倍です。 これは日本人の食生活のベースが発酵食品など塩分含有量が比較...

70代を超えると急激に増加する骨粗鬆症(こつそしょうしょう)。 特に女性は70代の２人に1人が骨粗鬆症であるといわれています。 そして、1度骨折すると何度も同じ箇所を骨折してしまう人が多いのです。 病院勤務の筆者は、何度も同じ箇所を骨折して入院して...

健康のために減塩したいと思っていても、塩分を控えるのはなかなか大変です。 そこで、まずは減塩醤油を試してみたいとお考えではないですか？ いつもの醤油と置き換えるだけでいい減塩醤油は、減塩を意識し始めた方にとって魅力的な商品ですよね。 でも、...

クリスマスのためにポインセチアを購入！でもクリスマスが過ぎるころには元気がなくなっている気がする… 秋ごろからよく見かけるクリスマス定番の植物といえばポインセチアですよね。 ポインセチアの中でも特にウィンターローズの育て方を知りたくはないで...

最近、体調がすぐれない。疲れているのかしら? それって体の冷えからきているのかも。体の不調に悩んでいるなら「冷えとり」をはじめてみませんか。 「冷えとり」とは体を温めることで不調をなくしていく治療の方法です。 具体的には靴下の重ね履きによっ...

春になるとスーパーで目にすることが多い皮つきたけのこ。 たけのこの水煮は1年中販売されていますが、皮付きの生のたけのこは3~4月くらいにしか目にすることはできません。 皮付きたけのこは食感もよく風味も豊かなので、春は食べたくなる野菜の1つですよ...

シュトーレンはクリスマスを心待ちにしながら少しずつ食べることで有名なお菓子です。 クリスマス前に見かけることも多いかと思います。 ご自分で作った時にまわりの砂糖が溶けてしまい、見栄えも味も変わってしまったとお悩みではありませんか？ クリスマ...

近々入院することになったけれど、限度額適用認定証が必要なの？マイナンバーカードがあれば必要ないって聞いたけれども分からないことばかりで……。 マイナ保険証や限度額適用認定証、普段利用していないのに急に必要になると手続きが不安ですよね。 でも...

介護施設の人手不足は有名な話ですが、その人手不足を解消するために借り上げ社宅の導入はいかがでしょうか。 借り上げ社宅は会社と社員どちらも得する制度です。 導入することによって、地域関係なく良い人材が集まり、社員の手取り額が上がるので人材定...

日常生活を送りながら備蓄ができることから、注目を集めているローリングストック。 普段からしておけば、災害時の備えになりますね。 しかし、ローリングストックのためにはスペースの確保が必要です。 興味はあるけれど、家が狭くて備蓄なんて無理……。 ...

春から夏にかけて日本にやってくるツバメ。 春を感じるとともにツバメを目にする人も多いのではないでしょうか。 最近ツバメが家の前をよく飛んでいるのだけど…… それは巣を作れる家なのかツバメが偵察しているんです。 もし、あなたの家の軒下にツバメが...

うちのお義父さん、特別養護老人ホームに入れることになったのよ 特別養護老人ホームは入居一時金がかかりませんね でもひと月10万円もかかるの安くならないかしら 条件によっては費用が減免されますよ！ 入居するには、要介護5の方でひと月に10万円ほど費...

人生の終末について書いていくエンディングノート。 終末について考えるなんて、自分にはまだ先のことだと思っていませんか？ エンディングノートは、ただ自分の死に向けて書くのではありません。 これからの人生をより良くするために活用できる、とても便...

寒くて体調を崩しやすい時期は、免疫力アップを意識しますよね。 免疫力を高めるためには栄養バランスの良い食事が欠かせませんが、忙しいとついコンビニに頼りがちに。 買ってばかりで自炊ができず、栄養が偏っているかもと悩んでいませんか？ 実はコンビ...