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もしお住いの地域に「避難指示」が出たら、どのような行動をすべきかご存知ですか？ また、避難する際の持ち物はすぐに用意できますか？ 最近、台風や大雨など災害の後のインタビューでこのようなコメントをよく耳にするようになりました。 ここに数十年住...

ダイエットや筋力増強に効果があるといわれているプロテイン。 プロテインは体に必要なタンパク質の不足分を補う健康補助食品です。 食事だけでは不足しがちなタンパク質をかんたんに取り入れられる点でも注目されています。 運動をしている人だけに限らず...

植物のインテリアとして注目されているテラリウムとハーバリウム。 その言葉を聞いたことがある方も多いでしょう。 では、テラリウムとハーバリウムにはどのような違いがあるのかご存知ですか？ どちらもお世話がカンタンで、場所を取らずに置くことができ...

終活をはじめられた方の中には、終活についてもっと詳しく学びたい、学んだ知識を生かしたいと考えている方もいらっしゃるのでは？ 「終活」について学び、仕事に生かせる資格があることはご存知ですか？ 終活の民間資格は、現在６種類もあるんです（2023...

骨密度検査をご存知ですか? 骨密度検査とは骨の密度（強さ）を調べ、骨の中にカルシウムなどのミネラルがどれくらいあるかを測定するものです。 では、骨密度検査を受診されたことはありますか？ 多くの自治体では、女性は40才から骨密度検査を実施してい...

2022年12月から劇場公開された映画「月の満ち欠け」、読者の皆様はご覧になりましたか? 大泉洋や目黒蓮（Snow Man）が主演としてキャスティングされていることで注目された方も多いのでは？ また原作は直木賞受賞作品ということで、映画の内容とどのような...

妊娠、出産により家族が増えることはうれしいことですね。 その一方で、出産や育児の際に必要なお金の準備に不安を抱えている方もいるのでは？ 2023年度に出産一時金が増額されるというニュースが報じられましたが、ご自身の出産に増額が間に合うのか、気...

マイナカード（マイナンバーカード）はもうお持ちですか？ 2022年12月で終了のマイナポイント第２弾をきっかけに申し込まれた方も多いのでは？ 申請には、マイナカード作成時に設定した4ケタの暗証番号が必要でした。 マイナカード作成から時間が経ち、「...

あなたは毎日のメイクを楽しんでいますか？ メイクは自分で自分を変えることができますし、気持ちも上がりますよね。 でも、日々の家事や育児でメイクに時間がかけられない……そんなお悩みはありませんか？ 私もメイクは好きなのですが、正直、ちょっとめん...

あなたには今、夢中になっていることがありますか？ 仕事や家事、育児などストレスの多い毎日のなかに、楽しめるものやこれがあるから頑張れる、というものがあるといいですよね。 そこで今回の記事では、ここ数年若い女性の間で人気になっている「推し活...