健康・生活– category –

資格の勉強や読書の時間、なかなか取れないんだよね…… 「毎日忙しくて、資格の勉強や読書の時間がなかなか取れない」「朝はギリギリまで寝ていたい」そんな悩みを抱えていませんか。 早起きは苦手だな…… 仕事や家事に追われる毎日の中で、自分のための時間...

子育て中で外で働くのは難しいけれど、在宅で少しでも家計の足しを作りたいな……。 未経験だし、何から始めればいいか分からない。怪しい案件も怖くて一歩を踏み出せない……。 深夜、ようやく子どもを寝かしつけて、ベッドの中で「在宅ワーク 初心者」と検索...

毎日やることが多くて時間が足りない……。 仕事に家事に育児と、毎日やらなければいけないことはたくさんありますよね。 気づけば夜12時を過ぎている……。そんな経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。 「もっと時間を上手に使いたい」と思って...

今日こそキッチンを綺麗にしなきゃ!と思っていたのに、また出来ずに1日が終わっちゃった……。 仕事に家事に愛犬のお世話……共働きの主婦の方は毎日本当に忙しいですよね。 キッチンが汚れていることに気づいてはいるものの、掃除する時間も気力も残っていな...

化学性の洗剤はなるべく使いたくない……環境にやさしくて、安心安全な掃除方法はないかな？ そんなお悩みを持ったことはありませんか。 筆者も子供がいるため、あまり強い薬品などは使いたくない。 何か代わりになるものはないかと探していました。 そこで...

最近パートを始めて朝の時間が足りない……料理は苦手だけど、家族にはちゃんとしたお弁当を持たせたい！ そうお悩みではありませんか？ 毎朝ゼロからお弁当を作るのは本当に大変ですよね。 そこでおすすめなのが、週末や隙間時間にできるおかずの作り置きで...

やりたいことはあるのに時間がない…… 仕事に子育てに家事と毎日大忙しですよね。簡単に自由時間を手に入れる方法を紹介します！ 時間がないから好きなことができないと感じることはありませんか？ 実は、少しのテクニックで簡単に自由時間を確保できるよう...

「シンプルな暮らしに憧れるけれど、何から始めればよいのか分からない」と感じていませんか？ 一人暮らしは、自分のペースで生活を整えやすく、シンプルな暮らしを始めやすい環境です。 さらにこの記事では、シンプルな暮らしの意味や一人暮らしで始める...

健康診断で血糖値やコレステロールの数値が気になる。 ぐっすり眠れるようになりたい。 このような理由から、散歩を始めようと考える人は少なくありません。 しかし、仕事や家事で忙しい毎日の中では、「朝と夜、散歩するならどっちがいいの？」と迷ってし...

朝活を始めたいけれど、なかなか続かない 何度挑戦しても三日坊主になってしまう そんな風に悩んでいる社会人は多いのではないでしょうか。 疲れていると、どんなに魅力的な朝活でもなかなか継続できませんよね。 実は、朝活が続く人には共通点があるんで...

勉強、また続かなかった……。 夜は疲れて勉強できない……。 原因は時間帯かもしれません。 「勉強しないといけないのはわかっている。でも仕事から帰ると、もうへとへとで何もやる気が起きない」 そんな悩みを抱えている社会人は少なくありません。 資格取得...

「毎朝お弁当を作る時間がない」「料理が苦手で何を作ればいいかわからない」と悩んでいませんか。 忙しい毎日でも、お弁当のおかずを作り置きしておけば、朝は詰めるだけで良いので時間にも気持ちにも余裕が生まれます。 難しそうに思われがちな作り置き...

最近肌荒れが気になる……。健康診断でも初めて引っかかった。野菜が足りていないのかな。 「一人暮らしを始めてから野菜を食べる機会が減った」 「野菜を買っても食べきれず、いつも捨ててしまう」 そんな悩みはありませんか？ 一人暮らしの方は、自炊の手...

「忙しくて自炊する時間がない……」 「コンビニばかりの食事で栄養が偏っていないか心配……」 そんな悩みを抱えている一人暮らしの方も多いのではないでしょうか。 「健康には気をつけたいけれど、毎日自炊するのは正直大変……。」 そんなときこそ、上手に活...

いつまで経っても仕事に自信がない…… 「最近よくミスをしてしまう」「後輩も育ってきて、自分って何ができるんだろうと考えてしまう」など、仕事で自分に自信をなくしてしまう方も多いのではないでしょうか。 「自分ってダメな人間なのかも」と思い込みが...

エアコンをつけているのになんだか体がだるい…… 「涼しい部屋にいるから熱中症は大丈夫」と思っていませんか。私も以前は同じように感じていました。 エアコンの効いた部屋で過ごしていても、体調に違和感を覚えることがありますよね。 その症状は熱中症予...