健康・生活– category –

「何か趣味を始めたいな」と思いながら、気がつけば毎日が過ぎていた…… そんな経験はありませんか？ 仕事や家事、人付き合いに追われていると、自分のための時間はつい後回しになりがちです。 そんな毎日にこそ「これをしている時間が好き」と思えるものが...

結局今日、何してたんだろう……。休日はついダラダラ過ごしてしまう。 そんなふうにあっという間に休日が終わってしまうことはありませんか？ 平日は仕事や家事、子どもの予定などに追われているからこそ休日くらいは何も考えずに休みたいものです。 しかし...

もう完璧主義をやめたい…… 自分では思ってはいなかったけれど、なぜか疲れを感じる。 完璧主義をやめたいのに、どうすればいいかわからないと悩んでいませんか？ この記事では、完璧主義になりやすい人の特徴や、心をラクにする簡単な方法を紹介します。 ...

今朝もあっという間に家を出る時間になって、家事を出来ずに終わってしまった……。 仕事や家事に追われる社会人の朝はとにかくバタバタ。 あと30分早く起きられたらと思うものの、貴重な睡眠時間を削ることはできるだけ避けたいですよね。 ちょっとした工夫...

また寝坊してしまった……今日も朝からバタバタして、気づけば電車の時間ギリギリ。 毎朝、アラームの音で慌ただしく一日が始まってしまう、そんな経験はありませんか。 職場では落ち着いていたいのに、朝の準備がうまくいかないと心の余裕がなくなりますよ...

（ガチャ）ただいま……あれ、昨日玄関を片付けたばかりなのに、また靴が散らかっている!! 疲れて帰ってきて玄関が散らかっていると、なんだかどっと疲れますよね。 忙しい中片付けをしたつもりなのに、気づいたらまた散らかっているなんていうことも！ どう...

「化粧品をきれいに収納しても、気付くとまたごちゃごちゃしている」と悩んでいませんか？ スキンケア用品やリップ、アイシャドウなどは形や大きさが異なるため、なんとなく収納していると散らかりやすくなります。 化粧品をすっきり収納するには、種類や...

最近在宅ワークが気になっていて……。スキルや経験のない私にもできるのかしら？ 家事や育児をしながら収入を得たい主婦にとって、在宅ワークは理想的な働き方のひとつですよね。 一方で、在宅ワークに魅力を感じつつも、以下のような悩みが頭をよぎること...

せっかく買った野菜にカビが生えてる……。 野菜を使い切ることは一人暮らしの方にとって、至難の業です。 「使い切る前に傷んでしまった……」 「いつの間にか、冷蔵庫の奥でしなしなになってしまった……」 なんて経験はありませんか？ 一人暮らしだと、野菜を...

「何か始めても、いつも長続きしない」 頑張ろうと思っても、すぐに諦めてしまう経験から、自分は意志が弱いのかもしれないと感じていませんか？ 自信をつけるために、最初から大きな目標を達成する必要はありません。 日常の小さな「できた」を積み重ねる...

仕事帰りにスーパーへ寄って献立を考えるのがしんどい……。 自炊を始めても、いつも途中で続かなくなってしまう……。 仕事でヘトヘトになって帰ってきた夜は、料理をする気力が残っていない日もありますよね。 「今日はもう作りたくない」と思い、コンビニや...

室内干しだと洗濯物が乾きにくくて家事の負担になってしまう……。もっと早く乾く方法を知りたい。 梅雨や冬、雨が続く日は、洗濯物がなかなか乾かず家事の負担が増えてしまいますよね。 特にお子さんがいる家庭だと洗濯物が多くなりがちです。 溜まった洗濯...

ポタージュを作ってみたいけれど難しそう…。ミキサーやブレンダーがなくても作れるの？ ポタージュは、野菜を煮てつぶし、牛乳などを加えて味を整えるだけで作れる料理です。 特別な材料をそろえなくても、じゃがいもやかぼちゃ、にんじんなど、身近な野菜...

仕事から帰ってきたけど、なんだか気持ちがすっきりしない…… 疲れていると、気持ちを切り替えるのも大変ですよね。ストレスを解消するのに、特別なことは必要ありません！ この記事では、一人で手軽に実践しやすいストレスの解消方法を紹介します。 この記...

「在宅ワークを始めたいけど、何から始めればいいのか分からない……」 在宅ワークが初めての方でもポイントをおさえれば始め方が分かりますよ。 在宅ワークなら、通勤する必要がなく、自宅で自分のペースに合わせて働けます。 家事や育児の合間にできる仕事...

かわいい手帳を買ったのに、何を書けばいいのかわからない……。 せっかくの手帳、中身もかわいくしたいですよね！ お気に入りの手帳、何を書こうか悩んで、調べているうちに何日も経過していることはありませんか？ 筆者も最初は「手帳向いてないのかな……」...