健康・生活– category –

在宅ワークを始めたいけど、何から始めればいいの？ スキルや経験がない私でも、本当にできるのかな……。 在宅ワークに興味はあっても、このような不安から一歩踏み出せずにいる方は多いのではないでしょうか。 特に家事や育児をしながら働きたい主婦や、副...

毎日片づけてるのにすぐ散らかっちゃうのは私のせいなの？ 安心してください！散らかるのはあなたのせいではありません。ラクに続けられる片付けのコツを紹介します 子育て中のママは、毎日が本当に忙しいです。 片付けたいけど、どこから手を付ければいい...

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない……」 「朝からだるくて仕事に集中できない……」 そんな悩みを抱えていませんか？ 睡眠時間は確保していても、睡眠の質が低下していると疲労が十分に回復されず、日中の眠気や集中力の低下につながることがあります。...

腸活って最近よく聞くけど、結局何をすれば良いの？ テレビやSNSで腸活の情報がたくさん流れてくるのに、いざ「明日から始めるなら何を食べればいいの？」と考えた瞬間、わからなくなってしまう人が多いのではないでしょうか。 30代後半になると、健康診断...

「むくみを解消したいけれど、どんな食べ物を選べばよいのかわからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 むくみは一時的なものと思われがちですが、食生活の乱れや栄養不足が原因で起こることもあります。 そのため、毎日の食事を見直すこと...

ダイエットを始めたいのですが、朝ごはんを抜くことは効果があるのかな？ それは少し危険かもしれません！朝ごはんは重要ですよ！ ダイエットを始めるとき、まずは摂取カロリーを減らそうと、3食のうち朝ごはんを抜こうと考える方は、多いのではないでしょ...

最近は物価も上がってきて、毎月電気代の請求を見るのが憂鬱だな……簡単な節約方法はないかな。 電気代を節約したいけど、日々の快適さは保ちたいとお悩みではありませんか？ ご家族のいる家庭は電気代の負担も大きくなりがちで、なるべく節約したいと思い...

日々の物価高の影響で生活費の圧迫や、自分の可能性を広げて何かに挑戦してみたい！と思うことから、副業に興味を持つ人が増えてきました。 そんなことから副業を許可する会社も増え、国としても将来のためのお金は自分で確保するよう推奨するようになって...

あれ……今日、仕事中休憩したっけ？ 「洗濯物を回すだけ」のつもりで始めた家事が止まらない。 在宅ワーク女性なら経験がありますよね。 家事も育児も仕事も、同じ室内で進んでいく毎日。 ずっと何かをしている状態が続いて、常に疲れている感覚が抜けない...

新しいスタートの時期になると『手帳どうしようかな』って思うんだよね。今回は初めてtorinco（トリンコ）の手帳にしようかと思っているんだ。 トリンコの手帳はシンプルで大人っぽくて、予定を管理するのにとてもいいと思います！ でも、手帳っていつも最...

朝起きて、仕事へ行って、気づけばもう夜。「今日もあっという間だったなあ」と思いながら寝る毎日を送っていませんか？ 特に、社会人2〜3年目になると、仕事には少し慣れてくる一方で、毎日が同じことの繰り返しに感じることもありますよね。 「何か新し...

冷蔵庫の中身がグチャグチャで、使いづらい。買ったものも入れられない……。どうしよう……。 毎日使用する冷蔵庫は便利ですが、中身がすぐ散らかるというのはよくあるお悩みの一つです。 散らかっていると、何が入っているかわからない。 欲しいものがなかな...

手軽に買えるおいしいインスタントコーヒーはないのかな。 スーパーに行くとたくさんのインスタントコーヒーが並んでいて、どれがいいのか悩みますよね。 プロがおすすめするインスタントコーヒーの中から、スーパーで買えるインスタントコーヒーを5つ厳選...

「キャンドルって何回使えるの？」と気になったことはありませんか。 実際に使ってみると「気づいたらすぐなくなる…」と感じる人も多く、思ったより寿命が短いと感じることもあります。 キャンドルは何回使えるかではなく、合計の燃焼時間で寿命が決まりま...

「カフェで飲むようなおいしいコーヒーを家でも手軽に楽しみたい」そう思ったことはありませんか？ いざ自分で淹れようとすると「粉は何グラム必要なの?」「専用の道具がないとだめ?」と、わからないことだらけで手が止まっててしまう･･････ ドリップコー...

街中飾り付けられクリスマスムード一色になる12月。 いつもの折り紙遊びでお部屋の中までクリスマスムードにできたら素敵ではないですか? そうは言っても何から作ればいいか初めはわからないもの。 子どもでも作れる簡単な飾り付けないかな?できるだけおし...